Меню

Болит нижний отдел позвоночника при ходьбе

Почему возникает боль в нижнем отделе позвоночника?

Каждому человеку хочется знать, почему болит нижний отдел позвоночника, ведь именно он отвечает за подвижность спины. В связи с физиологическим строением человека, поясничным позвонкам приходится выдерживать максимальную нагрузку, что приводит к частым и сильным болевым ощущениям. В медицине насчитывается ряд причин и заболеваний, вызывающих боли нижнего отдела позвоночника, каждая из которых требует подобающего лечения.

1. Остеохондроз

Боль в нижнем отделе позвоночника вызывается остеохондрозом – деформированием и разрушением хрящевых тканей. Недуг является самым распространенным синдромом, поражая в равной степени женщин и мужчин.

Признаки недуга

На начальном этапе развития, остеохондроз нижнего отдела позвоночника не проявляет весомых болей, поэтому человек не сразу обращается за помощью в медицинское учреждение, считая, что недомогание вызвано переутомлением.

Но со временем начинают беспокоить явные признаки. Болезнь проявляется:

  • Мучительными болями поясницы;
  • Быстрой утомляемостью;
  • Повышенным потоотделением;
  • Побледнением кожи.

Несвоевременное посещение специалиста навлечет осложнения, которые смогут стать причиной полной утраты трудоспособности.

Способы лечения

Для лечения остеохондроза, доставляющего боли нижней части позвоночника, используют:

  • Обезболивающие средства;
  • Миорелаксанты;
  • Комплекс витамин;
  • Хондопротекторы;
  • Физиотерапию;
  • Акупунктуру;
  • Гирудотерапию.

2. Грыжа крестцового отдела позвоночника

Нередко, в нижнем отделе позвоночника боли связаны с грыжей. Недуг провоцируется нарушением обменного процесса в организме, неполноценным кровообращением, отсутствием необходимых витаминов.

Признаки недуга

При грыже боли в области крестца появляются не сразу. Сначала человека начинают беспокоить такие симптомы:

  • Скованность в пояснице в момент физических нагрузок;
  • Разная температура кожи ног;
  • Атрофия мышц;
  • Жжение;
  • Онемение.

Затем наступают острые боли в позвоночнике снизу, которые носят приступообразный характер.

Способы лечения

Терапия грыжи заключается в консервативных методах:

  • Противовоспалительные медикаменты;
  • Хондопротекторы;
  • Миорелаксанты;
  • Массажи;
  • Физиотерапия.

3. Спондилоартроз

Нижняя часть спины болит из-за спондилоартроза – дегенеративного заболевания суставов, которое, при отсутствии подобающего лечения, влечет серьезные нарушения подвижности органа.

Признаки недуга

Спондилоартроз проявляется:

  • Постоянной ноющей болью в нижнем отделе позвоночника, иррадиирущей в одну из ягодиц или бедро;
  • Скованностью движений в утреннее время;
  • Нарушенным тонусом мышц.

Способы лечения

Для лечения заболевания необходим комплекс мероприятий, включающий:

  • Нестероидные медикаменты;
  • Препараты, восстанавливающие хрящевые ткани;
  • Миорелаксанты;
  • Физиотерапию;
  • Массажи;
  • Лечебную гимнастику.

4. Рак

Когда нижний отдел позвоночника болит, причиной может являться рак – злокачественная опухоль, нарушающая многие функции в организме.

Признаки недуга

Распознать наличие рака можно по таким признакам:

  • Резкие, простреливающие боли;
  • Нарушенное мочеиспускание;
  • Сниженная чувствительность органа;
  • Покалывания и мурашки в ногах.

Если не начать необходимое лечение, произойдет развитие паралича.

Способы лечения

Чтобы устранить новообразование, врачи проводят хирургическое вмешательство, затем, медикаментозную терапию.

5. Искривление позвоночника

Частой причиной боли в крестцовом отделе позвоночника становится его искривление, формирующееся еще в раннем детстве.

Признаки недуга

Недуг проявляется:

  • Болями в нижнем позвоночнике;
  • Повышенной утомляемостью;
  • Асимметрией таза;
  • Нарушенной работой кишечника.

Способы лечения

Консервативная терапия назначается индивидуально каждому пациенту, в зависимости от стадии недуга и особенностей строения организма.

6. Травма

Всевозможные повреждения становятся нередкой причиной того, что болит спина внизу.

Признаки недуга

Признаками травм являются боли и дискомфорт, возникающие при наклонах, приседаниях, ходьбе.

Способы лечения

Чтобы излечить травму, доктора назначают постельный режим, медикаментозные препараты, мази и физиотерапевтические процедуры.

Врачи, лечащие боли нижнего отдела позвоночника

Среди таких специалистов:

  • Невролог;
  • Нейрохирург;
  • Вертебролог;
  • Ортопед-травматолог.

Менее популярные причины боли нижнего отдела позвоночника

Помимо вышеперечисленных заболеваний, имеются и другие причины болей в позвоночнике снизу:

  • Спондилез;
  • Аневризма аорты;
  • Все виды артритов;
  • Различные инфекции;
  • Пиелонефрит;
  • Многие гинекологические недуги;
  • Беременность.

Подведение итогов

Когда возникает боль в нижнем отделе позвоночника, следует незамедлительно обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы избежать непредвиденных последствий.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Боль при ходьбе — о чем это может говорить

Боли в спине, ногах или грудной клетке при движении возникают по разным причинам. Довольно часто их появление связано с физическими нагрузками, заболеваниями внутренних органов, патологиями сосудов. Но подобный симптом может указывать и на проблемы с позвоночником. Одно из проявлений остеохондроза – боли при ходьбе.

Остеохондроз как причина боли в теле во время ходьбы

Развитие дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике начинается в межпозвоночных дисках: уменьшается их эластичность и высота. Со временем это приводит к смещению позвонков (возникает нестабильность позвоночно-двигательного сегмента). При движении, ускоренной ходьбе они раздражают нервные корешки спинного мозга: в месте разрушения диска появляется воспаление и боль.

На первом этапе развития остеохондроза болевой синдром слабо выраженный. Но если лечение не проводится, заболевание прогрессирует: на позвонках образовываются остеофиты, ядро межпозвоночного диска выходит наружу, разрушаются суставы, связки. При малейшей нагрузке на позвоночник (наклоны туловища, ходьба, смена положения тела) деформированные ткани защемляют нервные окончания и сосуды, расположенные в области пораженных позвонков (усиливаются боли).

На поздних стадиях развития остеохондроза возникновение болей в теле при ходьбе может быть связано с такими его осложнениями:

Когда ходьба сопровождается болезненностью в теле, это существенно ограничивает движения и работоспособность человека. Поэтому важно уметь распознать патологию позвоночника, обратив внимание на особенности проявления болевого синдрома при остеохондрозе.

Характеристика болей во время ходьбы, возникающих при патологии позвоночника

Локализация болей при ходьбе зависит от места разрушения диска. Если поражен грудной отдел, она возникают в области сердца, спине, лопатках и ребрах. Болевые ощущения:

  • появляются с одной стороны или охватывают всю грудную клетку;
  • бывают ноющими, режущими, колющими или острыми;
  • сопровождаются чувством жжения и онемения (при межреберной невралгии).

Следствием разрушения костной и хрящевой ткани поясничного отдела позвоночника являются боли в нижней части спины, ногах, стопах. Выраженность болевого синдрома, сопутствующие симптомы зависят от характера осложнения остеохондроза, типа защемленных структур:

Межпозвоночная грыжа – защемляет спинномозговые корешки. При ходьбе боль::

  • локализуется в пояснице или ноге;
  • имеет выраженный характер;
  • провоцирует развитие двух синдромов: «икроножной мышцы» и «перемежающейся хромоты».

Люмбаго. Особенности боли при ходьбе:

  • локализуется в нижнем отделе спины;
  • острая, пульсирующая, простреливающая;
  • отдает в одну ногу (ягодицу, бедро);
  • существенно ограничивает движения человека.

Ишиас. При воспалении седалищного нерва вследствие его ущемления боль:

  • может быть стреляющей или ноющей;
  • охватывает заднюю часть ноги (отмечается болезненность в ягодице, бедре, голени);
  • иррадирует в поясницу, иногда – в стопу;
  • сочетается с мышечной слабостью, нарушением чувствительности конечности.

Радикулопатия – боли в спине при ходьбе:

  • острые, ноющие или тупые;
  • обычно появляются с одной стороны;
  • отдают в ягодичную мышцу, бедро;
  • сопровождаются покалыванием, чувством «ползающих мурашек» в месте возникновения боли.

Такого рода проявление остеохондроза напоминает заболевания сердца, органов брюшной полости и дыхательной системы, сосудов и костей.

Фактор, провоцирующий возникновение боли при ходьбе Клиническое проявление Особенность заболевания, отличающая его от проявлений остеохондроза
Болевые ощущения в груди
Патологии сердца Острые, локализуются преимущественно в левой части грудной клетки. Иррадируют в плечо, руку, лопатки. Сопровождаются нарушением ритма сердца, одышкой Боль исчезает после приема нитроглицерина. Сопутствующие симптомы: падение АД, повышенная потливость
Заболевания дыхательной системы Боль провоцирует частое и глубокое дыхание во время ходьбы Человек жалуется на высокую температуру, отделение мокроты (в некоторых случаях – с кровью), хрипы в легких
Поясничные боли
Патология почек Острые, возникают внезапно (при почечных коликах). Могут быть тупыми и ноющими, локализоваться как справа, так и слева (при пиелонефрите) Повышается температура тела, меняется цвет мочи. Поколачивание рукой по пояснице вызывает резкую боль, отдающую внутрь
Болезнь Бехтерева Локализуется в пояснице, области крестца. На последних стадиях заболевания болевые ощущения возникают в тазобедренном суставе Сопровождается воспалением глаз, повышением температуры тела, потерей веса
Патологии половой системы Ноющие, тянущие. Отдают в нижнюю часть спины, крестец, область паха и ноги Отмечаются: боли при мочеиспускании, жар, патологические выделения из половых органов
Кишечные инфекции Носят тупой характер, концентрируются внизу живота, но могут иррадировать в поясницу В испражнениях видны примеси слизи и крови
Боли в ногах
Эндартериит сосудов, венозная недостаточность Умеренные, возникают при продолжительной ходьбе. Боль локализуется в голени, стопе Сухость и синюшность кожи, ломкость ногтей, некрозы и язвы, отечность тканей, расширенные вены (при прощупывании они напоминают плотный жгут)
Остеоартроз плюснефалангового сустава первого пальца стопы Болевые ощущения проявляются во время продолжительной ходьбы, после отдыха конечностей – стихают. Сустав деформированный, в месте патологии видна припухлость
Диабетическая периферическая полиневропатия Отмечается слабость и боль в ногах, области стоп. Рефлексы значительно ослаблены, есть нарушения чувствительности Поражаются обе нижние конечности (при остеохондрозе боль локализуется в одной ноге), иногда и руки
Остеоартроз коленных суставов Боль возникает при ходьбе по лестнице, стихает в состоянии покоя При движении в колене слышен хруст, может быть отечность тканей (если присоединился воспалительный процесс). При прощупывании мышцы вокруг колена напряжены

Самостоятельно понять, из-за чего появляются боли в ногах или спине при ходьбе невозможно. Если неправильно поставить диагноз и заниматься лечением несуществующего заболевания, можно не только ухудшить самочувствие, но и спровоцировать развитие более опасных для здоровья осложнений (истинные патологии органов и систем организма, инвалидность).

Как выяснить, что вызывает боли при ходьбе?

Чтобы узнать причину возникновения болей во время ходьбы, нужно пройти обследование. Сначала сдают анализы крови (общий, расширенный) и мочи. Какие методы диагностики дальше использовать, определяет врач исходя из локализации болевых ощущений и сопутствующих симптомов.

Место возникновения боли Метод обследования
Грудная клетка, ребра УЗИ сердца
Электромиография
Рентгенография сердечной мышцы
Флюорография
Поясница УЗИ органов брюшной полости и малого таза
Ноги Ультразвуковая доплерография
Рентгеноконтрастная ангиография
Капиллярография
Плетизмография

На основе данных, полученных после обследования, специалист делает выводы о механизме происхождения боли. Но если патологии внутренних органов и сосудистой системы не выявлено, виновником неприятных ощущений может быть позвоночник. Подтверждением взаимосвязи между болями в теле при ходьбе и остеохондрозом, являются результаты комплексного обследования тканей позвоночного столба.

Методика исследования позвоночника Признаки, указывающие на взаимосвязь остеохондроза и болей в теле при ходьбе
Рентгенография смещение позвонков
наличие остеофитов
Миелография компрессия спинного мозга
защемление корешков
Контрастная дискография снижение высоты межпозвоночных дисков
разрушение хрящевой ткани (трещины)
КТ и МРТ воспаление спинномозговых корешков и окружающих позвоночник тканей
протрузия диска, межпозвоночная грыжа
кифоз, сколиоз, лордоз
сдавливание кровеносных сосудов

Дальнейшие действия человека зависят от указаний врача. Главное – не пренебрегать рекомендациями доктора, а сразу же после подтверждения диагноза принять меры, направленные на уменьшение болей при ходьбе и восстановление функций позвоночника.

Как избавиться от болей при ходьбе, если их причина остеохондроз?

Когда причина боли в теле при ходьбе – остеохондроз и его осложнения, уменьшить или вовсе снять болевой синдром можно, если начать лечить позвоночник. Применение медикаментозных средств и вспомогательных методик борьбы с разрушительными процессами в позвоночном столбе должно быть направлено на:

  • устранение фактора, провоцирующего возникновение боли – ущемление нервных корешков;
  • уменьшение отечности, воспаления в очаге поражения;
  • восстановление поврежденных тканей позвоночника;
  • укрепление мышц.

В период медикаментозного лечения болей при ходьбе, возникающих вследствие остеохондроза, применяются:

  • хондропротекторы;
  • обезболивающие, сосудорасширяющие препараты;
  • миорелаксанты;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • седативные препараты;
  • новокаиновые блокады.

К немедикаментозным способам лечения позвоночника относятся: физиотерапия (электрофорез, воздействие ультразвуком, иглоукалывание, магнитотерапия), занятия лечебной гимнастикой, массаж и мануальная терапия. Их применение в комплексе с медикаментозной терапией позволяет:

  • купировать боль, независимо от ее локализации;
  • высвободить защемленные корешки, кровеносные сосуды;
  • нормализовать кровообращение, ускорить обмен веществ в пораженных тканях позвоночника;
  • восстановить межпозвоночные диски, предотвратить дальнейшее их разрушение;
  • снять блокаду позвонков;
  • возобновить подвижность суставов;
  • уменьшить напряжение мышц;
  • укрепить мышечный корсет;
  • избавиться от патологических рефлексов;
  • устранить застои в органах малого таза и брюшной полости;
  • улучшить самочувствие больного в целом.

При отсутствии положительного эффекта от применения консервативного лечения остеохондроза, прибегают к хирургическому вмешательству. Общие показания к его проведению: большие размеры межпозвоночной грыжи, компрессия спинного мозга, выраженный болевой синдром, онемение нижних конечностей.

Рекомендации по профилактике

Профилактика появления болей во время ходьбы после комплексного лечения остеохондроза заключается в принятии мер, направленных на предупреждение обострения заболевания. Для этого необходимо делать следующее:

  1. Регулярно выполнять лечебную гимнастику (желательно два раза в день).
  2. Заниматься плаванием (водные процедуры укрепляют мышцы спины, плечевого пояса)
  3. Следить за осанкой при ходьбе, пребывании в положении сидя и стоя.
  4. Употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой и витаминами.
  5. Разминать мышцы после статической нагрузки на позвоночник (работа за компьютером, длительное вождение автомобиля).

Предотвратить обострение остеохондроза помогают прогулки пешком: они улучшают кровообращение и укрепляют мышцы спины. Длительность ходьбы зависит от уровня физической подготовки: от 20 минут до нескольких часов.

Боли в груди, спине и ногах при ходьбе появляются по разным причинам. Они могут быть признаком заболеваний внутренних органов или же указывать на остеохондроз. Но оставлять без внимания такой тревожный симптом не следует: при первом же недомогании нужно обратиться к врачу. Он определит причину болевого синдрома и назначит лечение.

источник

Боль в пояснице при ходьбе

«Болит низ спины! Трудно ходить! Из-за чувства боли в пояснице практически не выхожу из дома! Терпения нет на эту резкую боль в спине!»

Подобные жалобы мы слышим от родных, близких, друзей и коллег по работе.

В наши дни с болью в пояснице, возникающей при ходьбе, знакомо практически все население земли. У кого-то она появляется неожиданно и на секунды, а кого-то мучает каждый день, заставляя постоянно испытывать неудобства и дискомфорт во время движения. Если боль приходит все чаще и держится все дольше необходимо обратить на это самое пристальное внимание и обратиться в медицинское учреждение к специалисту, т.к. данный признак предупреждает о возможном травмировании позвоночника, начавшемся воспалении или развитии заболевания. Проведенное специальное обследование определит первопричину появляющейся боли в пояснице, возникающей при ходьбе и позволит сделать своевременное предписание и обосновать лечение.

Причины болей в пояснице

Причин появления болей в спине (особенно в ее поясничной области) действительно много и далеко не обязательно обусловлены наличием у человека серьезного заболевания. Возможно, что произошла травма нервных волокон или мышечные волокна спины начали спазматически сокращаться. Это следствие того, что мускулатура скелета функционирует в результате деятельности спинномозговых нервов.

Если человек продолжительное время постоянно испытывает повышенные физические нагрузки (спортивные тренировки, физическая работа и т.п.), то возникновение боли в пояснице при передвижении закономерно, т.к. мышцы спины входят в состояние гипертонуса, следовательно, больно ходить и больно наклоняться.

  • Повышенные и продолжительные физические нагрузки;
  • Перемещение предметов большого веса;
  • Спортивные тренировки без предварительного разогрева мышц;
  • Однообразное нахождение тела в неестественном положении длительный промежуток времени;
  • Повышенный вес человека;
  • Период беременности;
  • Длительное давление на нервные корешки;
  • Травматические повреждения позвоночника;
  • Неверная осанка;
  • Длительное воздействие низких температур на организм человека;
  • Неразвитые (слабые) мышцы спины;
  • Острые и хронические болезни: воспалительные, инфекционные, простудные (в т.ч. туберкулез, артрит, пиелонефрит и т.д.)

Любой из вышеперечисленных пунктов может стать причиной нарушения межпозвоночных дисков, что приведет к появлению грыж, развитию остеохондроза или возникновению радикулита. Также, возможно, что одна из причин появления боли в пояснице сигнализирует о начале более серьезного заболевания.

Подробнее о причинах болей в пояснице смотрите в данном видео:

Обычно сначала человек ощущает дискомфорт при ходьбе, несильные боли, которые держатся недолго. По прошествии времени боль нарастает, становится постоянной и труднопереносимой.

На что указывают симптомы

Да, проблемы с болью в спине – явление тягостное и даже опасное, последствия которого могут быть достаточно серьезными вплоть до инвалидности в результате паралича.

Существует ряд заболеваний, которые в своем течении обязательно сопровождаются болями в спине (пояснице). К ним относятся:

  1. Радикулит. Заболевание, которое знакомо очень многим не по наслышке. Резкая, острая и неожиданная боль в пояснице, и вот человек уже не может без крика не только сдвинуться с места, а даже повернуть голову в сторону. В этот момент в его позвоночнике сокращается высота позвоночных дисков, следственно возникает защемление нервного окончания – наступает очередь дегенеративных изменений. Механический баланс структур позвоночного канала нарушен, в результате – боль и затрудненное передвижение.
  2. Позвоночные грыжи. Данные образования оказывают давление на нервные окончания. И если в спокойном положении человек может не ощущать последствий этого давления, то при ходьбе смещение грыж усиливает свое воздействие и боль нарастает.
  3. Спазм мышц спины. Неизбежен при длительных и/или высоких нагрузках на позвоночный столб и при однообразном нахождении тела в неестественном положении длительный промежуток времени. Вынужденное зажатое положение мышц приводит к возникновению боли и, как следствие, ограничению подвижности человека.
  4. Нестабильность позвоночного столба. Данное заболевание возникает из-за повреждения межпозвоночных суставов. Характерно для женщин старше 40 лет. Болезнь медленно, но верно ведет человека к значительному росту массы тела и возникновению остеопороза, при котором кости начинают разрушаться. Нестабильность позвоночного столба сопровождается повышенной утомляемостью организма, затруднению при любой двигательной активности, желанию постоянно находиться в горизонтальном положении.
  5. Заболевания и опухоли органов таза. Данные заболевания обычно протекают в сопровождении постоянных болей в нижнем отделе спины вплоть до возможной хромоты, а также судорожного состояния нижних конечностей. Болевой синдром нарастает и становится нестерпимой во время продолжительных пеших прогулок и отступает, если человек переходит в положение сидя.
  6. Узкий позвоночный канал. Данный синдром провоцирует защемление нервных окончаний, которое вызывает бесконечную боль в области поясницы не только при движении, но и когда человек находится в положении «сидя» и «лежа». При этом болевой синдром ощущаются в области таза и нижних конечностей.

Классификация болей

Характер боли в поясничном отделе позвоночника может быть резкой и ноющей, пульсирующей и стреляющей, но все они относятся к одному из двух видов:

  • Первичная боль в пояснице при ходьбе. Достаточно редкое появление данной боли, появление которой обосновано нарушением кровообращения или морфологическими изменениями в организме.
  • Вторичная боль в пояснице при ходьбе. Боль носит постоянный характер вплоть до возникновения чувства онемения и лимитирования движений человека. Причиной могут стать травмирование позвоночника, наличие в организме опухолей любой этиологии, остеохондроз.

Лечение боли в пояснице при ходьбе

Появление боли в нижней части спины во время ходьбы необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики, установления причин и определения комплекса необходимых процедур и медикаментозного лечения.

Для получения полной картины заболевания пациенту назначают пройти МРТ или КТ. Эти исследования предоставляют врачу данные о состоянии как мягких, так и костных тканей. Если настоящих исследований для постановки диагноза недостаточно, пациенту может быть рекомендовано пройти УЗИ внутренних органов. Совокупность результатов проведенных диагностических исследований позволяет врачу поставить окончательный диагноз.

После выявления причины болей в поясничном отделе позвоночника, назначается лечение, которое индивидуально для каждого пациента, но обычно состоит из трех составляющих:

  1. Медикаментозная терапия. Основные лекарственные препараты, назначаемые для снижения боли и купирования воспаления, является группа нестероидов. По усмотрению врача могут быть назначены препараты из группы анальгетиков и гормональные препараты. Для местного воздействия на область боли рекомендованы мази и гели, которые оказывают разогревающий эффект. Если боль носит длительный характер, врач может назначить инъекционную блокаду.
  2. Физиотерапия. Данное лечение практикуется в том случае, если медикаментозная терапия не дает положительных результатов в течение месяца. Пациенту может быть рекомендовано пройти курс магнитотерапии или принятие синусоидальных модулированных токов;
  3. Дополнительное лечение. К данной группе относятся процедуры и мероприятия, которые позволяют поднять тонус мышц: мануальное воздействие и иглоукалывание, лечебная физкультура и занятия йогой. Всем пациентам, у которых проблемы с позвоночником, медики рекомендуют спать на ортопедических матрасах и, при необходимости, использовать корсеты и специальные пояса.

Профилактика возникновения боли в спине

Когда болит спина, то о какой полноценной и насыщенной жизни можно вести речь? Конечно, при первом ее появлении необходимо обратиться к врачу, чтобы не получить диагноз со словом «хронический», да и старость, спутником которой обязательно является больная поясница, никто не отменял, но существуют способы предотвратить или хотя бы максимально отодвинуть время появления «больной спины».Обратите внимание на три аспекта: ваша осанка, что вы едите и ваш вес. А теперь помогите своему позвоночнику как можно дольше быть настоящей опорой вашего организма.

  1. Защищайте позвоночник всегда – стоите вы, сидите или лежите – оберегайте его от повышенного напряжения.
    • Когда вы стоите, осанка должна быть правильной: уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одних линиях и соответствовать друг другу. Когда вы сидите, то пусть у вашего стула будет удобная спинка, а колени и бедра находятся на одном уровне.
    • Постарайтесь не спать на животе или спине – в этом положении поясничный отдел позвоночника получает дополнительную нагрузку.
  2. Защищайте позвоночник, если вам приходится носить тяжести.

Лучший выход – попросить помощь, но если такой возможности нет, то несите тяжелый предмет на расстоянии нескольких сантиметров перед собой. Поднимая тяжесть с пола, согните колени, а не спину.

  • Укрепляйте мышцы спины с помощью физкультуры.
    • Идеальным станут занятия ходьбой или плаванием. В этом случае мышцы получают необходимую нагрузку, а еще снижается масса тела, что также ведет к профилактике появления болей в пояснице.
    • Приведите в порядок свой брюшной пресс, что снизит нагрузку на позвоночник. Прибавьте упражнения на гибкость и растяжку.
  • Откажитесь от каблуков.
  • Если боли в спине уже дают о себе знать, остановите свой выбор на обуви на низком каблуке. Не давайте своему позвоночнику дополнительную нагрузку.

    Тренажер Древмасс

    Верным вашим помощником в борьбе за здоровый позвоночник станет тренажер Древмасс. Он был создан специалистами-медиками, которые изучили и обобщили древний опыт мануальных методик. Этот тренажер-массажер готов как помочь в лечении, так и окажет профилактическое воздействие на ваш позвоночник и мышцы спины.

    В настоящее время Дреамасс широко применяется в медицинских, санаторно-курортных, реабилитационных и спортивных учреждениях. Также данный тренажер может с успехом применяться и дома. Широко показан пожилым людям у которых проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

    Воздействуя на рефлекторные зоны и кожные рецепторы, Дремасс стимулирует иммунную систему организма и придает организму дополнительные силы.

    Тренажер поможет:

    • исключить спазмирование мышц после тяжелых физических нагрузок или занятий спортом;
    • нормализовать циркуляцию крови;
    • укрепить мышцы спины;
    • исправить дефекты позвоночника;
    • уменьшить жировой слой в области живота и талии;
    • нормализовать обмен веществ.

    При остеохондрозе позвоночника необходимо лечь спиной на тренажер Древмасс и совершать поступательные движения. Также возможно оказывать воздействие на область шеи, спины, поясницы и таза. При хроническом радикулите во время обострения рекомендовано использование тренажера Дремасс в течение нескольких месяцев.

    Реальную помощь Дремасс оказывает и для снятия чувства онемения и боли. В этом случае его необходимо расположить в конкретной области онемения (область поясницы и ход седалищного нерва). Если остеохондроз позвоночника проявляется и неврологическими симптомами, то рекомендуется сочетать воздействие тренажера Дремасс с разогревающими мазями и гелями. Возможно обращение к мануальному терапевту.

    Использование тренажера Дремасс хорошо сочетаем со всем многообразием физиотерапевтических процедур..

    ПОМНИТЕ! Необходимый лечебный эффект вы получите при правильном безукоризненном соблюдении рекомендаций по подбору зон и методов воздействия.

    Итак, тренажер Дремасс – это простота, доступность и эффективность.

    А в результате – боль уходит, силы прибавляются, настроение поднимается и жизнь – прекрасна!

    источник

    Почему появляется боль в спине при ходьбе и как от нее избавиться?

    Во время ходьбы на позвоночный столб оказывается сильная нагрузка, из-за чего возможна болезненность спины различной интенсивности. Причины боли в спине при ходьбе могут быть самыми разнообразными. Неприятные ощущения могут быть спровоцированы физическим перенапряжением или указывать на прогрессию какой-нибудь болезни. А иногда боли в спине являются признаками патологий мочевыделительной системы, ЖКТ или других систем организма.

    Боли при ходьбе, не связанные с заболеваниями

    Причины болей в спине при ходьбе

    Дискомфорт и боли в спине при ходьбе – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие мужчины и женщины различного возраста. Часто данное явление сопровождается рядом дополнительных симптомов, вызывающих тревогу. Но иногда болевой синдром в пояснице, который также принято называть люмбалгия, возникает у совершенно здорового человека вследствие следующих физиологических факторов:

    • Длительное отсутствие движения. Если человек долго пребывает в неподвижном состоянии, то нервные корешки начинают сдавливаться межпозвоночными дисками, вследствие чего в спине возникает боль.
    • Чрезмерные физические нагрузки. Интенсивная тренировка, поднятие тяжестей или резкий переход к сложным упражнениям приводит к травмированию мышечно-связочного аппарата, возможна компрессия нервов. Во время ходьбы позвонки восстанавливаются, сопровождаясь болезненными ощущениями.
    • Гиподинамичный образ жизни. Отсутствие двигательной активности приводит к застою крови, провоцирует дистрофические изменения хрящей.
    • Растяжение мышц как результат неправильного распределения нагрузки.
    • Наличие излишнего веса, вследствие чего на поясницу оказывается сильная нагрузка.

    Боли в спине при ходьбе и стоянии нередко возникают у женщин при вынашивании малыша или во время критических дней. В первом случае это объясняется увеличенной нагрузкой на спинные мышцы, а во втором случае неприятные ощущения являются следствием увеличения матки, выхода яйцеклетки или неправильного питания. Иногда боли в спине у женщин возникают после абортов вследствие сокращения матки, сильного стресса. Люмбалгия после родов возникает на фоне внутренних микротравм, растяжений. Боли в спине, вызванные физиологическими причинами, носят тупой ноющий характер, не сопровождаются дополнительной симптоматикой и не нуждаются в лечении.

    Что делать?

    Физиологические боли в пояснице обычно проходят самостоятельно через 1-2 дня. Но иногда люмбалгия доставляет сильный дискомфорт, мешая заниматься привычной деятельностью. В таком случае ускорить исчезновение болевого синдрома можно следующими способами:

    • Обеспечьте пояснице полный покой, проведите по возможности день в постельном режиме.
    • Если боль локализуется в правом боку, то лягте на левую сторону, и наоборот.
    • Прекратите на время занятия спортом, дайте мышцам отдохнуть.
    • Приложите к болезненному участку горячий компресс (грелку). Также можно приложить полотенце со льдом. Хороший эффект можно получить от чередования холодного и горячего компресса.
    • Примите горячую расслабляющую ванну с эфирными маслами ромашки, лаванды, сандала или розмарина.
    • Выпейте ромашкового чая.
    • Используйте противовоспалительное средство местного действия: мази Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен крем.

    Если боль не дает покоя, то можно принять таблетку Парацетамола, Диклофенака, Аспирина или другого анальгетика. Боль в спине при беременности можно устранить с помощью специального бандажа. В дальнейшем предотвратить развитие физиологической люмбалгии можно с помощью правильного питания, активного образа жизни, плавания, избавления от лишнего веса.

    Боли в спине, связанные с заболеваниями

    Заболевания

    Если при ходьбе болит спина в области поясницы постоянно, то данное явление носит патологический характер и нуждается в комплексном лечении. Патологическая люмбалгия может быть симптомом таких заболеваний:

    1. Остеохондроз. Возникают дистрофические изменения структур позвоночника, сопровождающиеся болями в спине.
    2. Межпозвоночная грыжа. Высота между позвонками уменьшается, провоцируя компрессию нервов, вследствие чего болит спина при долгой ходьбе, стоянии, резких поворотах.
    3. Стеноз позвоночного канала. В данном состоянии происходит разрастание костей и суставов позвоночника, вследствие чего нервные корешки оказываются компрессированными. Стеноз проявляется сильными болями в пояснице.
    4. Спондилолистез. Данная болезнь означает неустойчивость позвонков, при которой диск сильно выпячивается. В тяжелом случае больной не способен самостоятельно передвигаться.
    5. Радикулит. Это инфекционная патология, характеризующаяся воспалением нервов позвоночного столба. Проявляется острыми прострелами в пояснице, усиливающимися при движении.
    6. Сколиоз. При искривленном позвоночнике возможна сильная болезненность в спине во время долгой ходьбы, сидения или стояния.

    Также боль в спине при ходьбе способна возникнуть вследствие следующих патологических состояний:

    • травмы, ушибы позвоночника;
    • спазмы мышц спины;
    • гнойное воспаление подвздошно-крестцового сустава;
    • защемление седалищного нерва;
    • врожденные аномалии строения позвонков;
    • повышенная ломкость костей вследствие дефицита кальция;
    • патологии суставов.

    Иногда болит спина после ходьбы вследствие воспалительного, инфекционного поражения позвоночного столба или рядом расположенных структур. Заболевания, проявляющиеся болью в спине, обычно сопровождаются рядом характерных признаков:

    • деформация позвоночника;
    • онемение конечностей, спины;
    • жжение, покалывание в ногах;
    • боли за грудиной;
    • нарушение стула;
    • учащенное мочеиспускание.
    • иррадиация боли в нижнюю часть туловища;
    • поясничные прострелы;
    • утренняя скованность позвоночника;
    • нарушение чувствительности;
    • повышенное потоотделение;
    • слабость;
    • нарушение функций внутренних органов.

    Люмбалгия патологического характера носит постоянный острый, схваткообразный характер, постепенно нарастает и способна проявляться в виде прострелов. При появлении такого болевого синдрома в сочетании с другими признаками следует сходить в больницу и пройти обследование.

    Диагностика

    Если сильно болит спина и не можете ходить без ощущений дискомфорта, то следует незамедлительно обратиться в медучреждение для выявления причины неприятного явления. Комплексное обследование, направленное на обнаружение проблемы, включает в себя следующие методы диагностики:

    • Опрос пациента, выслушивание жалоб, сбор анамнеза.
    • Физиологический осмотр, пальпация болезненной области.
    • Рентгенография. Позволяет хорошо рассмотреть позвоночник и диагностировать грыжу.
    • КТ. Визуализирует изменения позвоночных костей.
    • МРТ. Показывает состояние мягких структур спины.
    • УЗИ. Исключает наличие патологий внутренних органов.

    Могут назначаться дополнительные лабораторные и инструментальные диагностические мероприятия.

    Лечение

    Лечение болей в пояснице подбирается с учетом основного заболевания. Не зависимо от причины люмбалгии, врачи стараются применять консервативную терапию. Первым делом лечение направлено на устранение симптоматики. Для этого могут применяться такие средства:

    • НПВС: Диклофенак, Нурофен, Ибупрофен.
    • Хондропротекторы: Хондроксид, Артра, Терафлекс.
    • Анальгетики: Парацетамол, Аспирин, Но-Шпа.
    • Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд.
    • Препараты местного действия: Капсикам, Нимесулид, Долобене.
    • Лекарственные блокады в позвоночный столб.

    Для лечения остеохондроза, сколиоза, стеноза и радикулита, помимо лекарственной терапии назначаются различные физиопроцедуры: электрофорез, иглоукалывание, ионофорез, магнитотерапия и УВЧ-терапия.

    Консервативная терапия патологической люмбалгии также включает в себя лечебный массаж, ЛФК, плаванье. При нарушении осанки необходимо носить специальный корсет и пользоваться ортопедическими спальными принадлежностями. Для лечения межпозвоночной грыжи преимущественно применяется хирургическое вмешательство.

    С чем можно перепутать боль в спине и пояснице?

    Боль в пояснице не всегда означает проблемы со спиной. Иногда такой болевой синдром означает проблемы с почками, нарушение функционирования органов ЖКТ, онкологию или даже гинекологические заболевания (цистит, воспаление придатков). Болезненные ощущения в спине могут появляться при геморрое, простатите или вследствие осложнений простудных заболеваний.

    Вывод

    Дискомфорт и боль в спине при ходьбе могут возникнуть вследствие различных причин. И если боль физиологического характера не отражается на общем состоянии и проходит самостоятельно, то патологическая люмбалгия сопровождается дополнительными симптомами и нуждается в комплексной терапии. Если больно ходить, то необходимо обратиться к терапевту для диагностики проблемы и подбора лечения. Самолечение может серьезно усугубить состояние здоровья.

    источник

    Adblock
    detector