Меню

Аутогравитационное вытяжение позвоночника отзывы

Аутогравитационная терапия снимаем давление между позвонками

8 лет на сайте
пользователь #485297

Если есть болезни позвоночника, то можно обратиться в школу психофизических техник древних йогов. У них есть аппарат, который растягивает позвоночник, что снимает в нем лишнее давление. Самое важно, что можно придти бесплатно и растянуться, а еще, если процедура вам нужна постоянно, то инструктор дает чертежи, как сделать аппарат самостоятельно. Вообщем одни плюсы. К тому же там же проводятся занятия цигун, где есть комплексы для позвоночника, но надо вначале с инструктором проконсультироваться. Консультация тоже бесплатно. И занятие первое по цигун бесплатно Называется процедура Аутогравитационная терапия.
http [censored by Guerilla] .info/agregat.php

цигун в минске, йога в минске, боевое искусство в минске, ароматерапия в минске, массаж в минске, чайная церемония в минске, парный цигун в минске, парная йога в минске

Красная карточка была показана пользователю за этот пост модератором Guerilla (3 декабря 2011 11:33)
Основание: пункт правил 3.5.15, 3.5.16

12 лет на сайте
пользователь #103597

фото мне напоминает средневековые методы инквизиции. такой же эффект может дать и вис вниз головой с ногами привязанными верёвкой к перекладине. Как специалист могу сказать что эра декомпрессии позвоночника началась с полёта человека в космос как реабилитационная процедура для космонавтов и существует большое количество устройств для декомпрессии позвоночника, которые реально работают. И выражаю сомнение что инструктор дает чертежи, как сделать аппарат самостоятельно для декомпрессии позвоночника. А практиковать хатха-йога человеку с болями в спине нереально. А реальный подход таков — снять болевой синдром медикаментозно или мануально, а уж затем переходить к специализированным комплексам постепенно дозированно и систематически.

8 лет на сайте
пользователь #361481

аппарат, который растягивает позвоночник, что снимает в нем лишнее давление.

А после снятия с данной «дыбы» межпозвонковое давление возвращается? И тогда смысл в этой приспособе? Токо если постоянно жить на ней. Тада не лучше ли на турнике повисеть или в бассейн сходить?

Тренировочная площадка с пониженной гравитацией давно придумана — бассейн. И он позволяет не статично повисеть-растянуться, а динамично и бережно размять весь скелет.

12 лет на сайте
пользователь #103597

irukandji, дело не в «межпозвонковом давлении» а в регидратации межпозвоночных дисков. » Дыба» это по определению не может сделать иначе бы все ходили прямые как струна.
Позвоночник ведь он такой — чем больше на него воздействуешь тем больше противодействие. а перегрузки он даже в повседневной обыкновенной жизни испытывает колоссальные с превышением нагрузок в 200-300 раз.
Бассейн- лишь снимает на время часть нагрузки и только.
Вот Вам и ещё факт аутодекомпрессионные процедуры были изобретены для восстановления . лётчиков-космонавтов, что на первых взгляд-абсурдно-ведь в космосе они находятся в состоянии невесомости- вообще без нагрузок. Ну и зачем же космонавтам восстанавливать позвоночник?

8 лет на сайте
пользователь #361481

дело не в «межпозвонковом давлении» а в регидратации межпозвоночных дисков.

Я все-таки не могу понять: 1. После снятия с данного приспособления межпозвонковое давление возвращается?
2. Вода, извлеченная из позвонков, дисков, нервных тканей (откуда? за какой по продолжительности период? и идет ли этот процесс? и как влияет отсутствие жидкости на состояние позвонков и смежных тканей?) не возвращается?

аутодекомпрессионные процедуры были изобретены для восстановления . лётчиков-космонавтов,

это только вы сказали?

И вообще, данный термин используете только вы? Вы его изобрели?

Аутогравитационная терапия (вытяжение позвоночника под действием собственного веса) является важнейшим патогенетическим звеном в лечении заболеваний позвоночника.
Болезни при которых показан данный метод:
— Межпозвоночная грыжа
— Остеохондроз
— Радикулит
— Сколиоз
— Следствия защемления спинномозговых нервов в результате деформации позвоночного столба
— Стеноз позвоночника
— Хронические боли в области груди
— Миозит
— Компрессионные переломы позвонков
— Кифоз
— Спондилез
— Люмбаго

Специально разработанный механический аппарат «Тетива» школой психофизических техник древних йогов, позволяет избавиться от этих болезней. Самое важное, что пользоваться им можно без посторонней помощи и он безопасен в применении. Эффект лучше, чем «висеть на турнике», так как регулируется место большего растяжения позвоночника.

Как избавиться от межпозвоночной грыжи и остеохондроза при помощи вашей дыбы?

12 лет на сайте
пользователь #103597

обычные процедуры растягивания позвоночника не приводят как правило к положительным результатам. избавиться от межпозвоночной грыжи и остеохондроза можно используя спец.приспособления ( очень широкий перечень), работающие на вытяжку позвоночника под действием веса пациента. Количество процедур сугубо индивидуально.Процесс восстановления заключается в способности организма к самовосстановлению, в т.ч. и межпозвоночных дисков. Приведу статистику — только в санатории Газпрома в Сочи в год отпускается более 100 тыс. таких процедур. в РБ такие процедуры входят в стандартные реабилитационные комплексы в ряде санаториев.

8 лет на сайте
пользователь #485297

Так как я не специалист(ка), то приведу ответ специалиста, который изготовил этот аппарат «Тетива».
«- Из-за человеческого прямохождения, на позвонки и межпозвоночные диски постоянно оказывается воздействие. В результате чего они быстрее изнашиваются и деформируются. Но это еще не вся проблема. При ограниченой подвижности позвоночника, отсутствием гимнастики, сидячей работе фасции(связки) вокруг позвонков начинают стягиваться, стягивая позвонки еще ближе, что добавляет давление на диски и сами позвонки. Если при этом еще имеется наличие грыжи, то это усугубляет положение. Раньше на занятиях по боевому искусству мы использовали мануальное растяжение позвоночника. Двое берут за руки и за ноги и начинают отклоняясь назад растягивать третьего. Но метод имееет ограниченную эффективность. Не всегда можно точно рассчитать силу натяжения. К тому же когда начинается растяжение, защитная часть вегетативной системы включается и мышщы начинают напрягаться, стягивая назад позвоночник. Висение на турнике тоже не позволяет растянуть позвоночник должным образом, так как вес тела распределяется «чем ниже, тем меньше. В результате самое большое давление приходится на запястья. Аппарат «Тетива» позволяет равномерно растянуть позвоночник. Причем рефлекторное сжатие мыщц проходит через несколько минут и они расслабляются, позволяя вытянуть фасции вокруг позвонков. Результат: позвоночник становится более подвижный, пространство в каналах выхода нервых окончаний спинного мозга увеличивается -пропадает их зажатость, места, где позвонки «перетерались» становятся шире и они уже не касаются друг друга. Если есть небольшие грыжи недавнего происхождения или смещения дисков, то это становится на свое место, а дальше потребуется мануальная терапия и упражнения цигун. В итоге можно достаточно быстро решить большую часть спинных болезней. Для тех, кто занимается цигун, процедура на аппарате тетива бесплатна и входит в часть образовательного процесса.»

от себя добавлю. У меня постоянно ноет поясница. После этой «дыбы» ноющая боль прошла, но поясница разболелась дополнительными болями в первые несколько часов. Специалист сказал, что это из-за того, что появившаяся подвижность дает лишнюю нагрузку на мышщы, которые удерживают позвоночник в вертикальном положениии, но это пройдет через сутки. И, действительно, боль потом прошла и нытье меня уже не беспокоит несколько месяцев. Специалист сказал, что в комплекте с упражнениями цигун это будет еще более полезно, но я не могу со своей работой и командировками постоянно ходить на занятия. Еще сказал, что снимочек не помешает сделать, но на это у меня точно нет времени. Не болит и ладно.

источник

вытяжение позвоночника

всем привет. интересует кто -нибудь делал вытяжение позвоночника? если да опишите как это происходит, ваши ощущения и сколько стоит процедура. спасибо

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Татьяна Никулина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мария Кузнецова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

вы про детензор? в Москве сеанс стоит около 1000р. процедура заключаеися в 30 минутном возлежании на спецматрасе. подруга делала, сказала, что эффект был сразу.

в бане -расскажите по подробнее. эффект в увеличении роста или снятие боли? я см центр дикуля прочитала что надо 10-12 процедур ((( у меня искревленеи да думаю вытянусь ростик пррибавится на пару сантиметров))

не расскажу. не делала сама. я же написала.

думала из рассказа подруги сможете ответить ))) ладно и та том спасибо

нет, я сама не пробовала. могу только сказать, что подруга после этих сеансов хотила детензор домой купить, но он дорогой, 60тр

Похожие темы

Девушка, йога очень хорошо позвоночник выпрямляет и вытягивает.

йога да но хочется вытянуть а потом на йогу )))

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

Как телесно — ориентированный психотерапевт, я бы посоветовал найти хорошего «телесника» и у вас все встанет как надо.Хорошо помогает «рольфинг» — это вообще супер! Можете почитать в сайтах об этом способе лечения.Кинезотерапия — хороший метод, но не на долго.

Говард Вертов-спасибо- щас почитаю. людмила да я почему то на турнике не могу висеть((( минуту не больше.

Автор, лет эдак 25 назад мой папа приглашал для консультации врача (у него было что-то со спиной, папа даже хромал), и они вместе придумали вытяжку, папа мой мастер на все руки, это была конструкция в виде наклонной доски, чтобы лежать вниз головой, а к ногам был приделан груз, для этого папа использовал ботинки, больше ничего не помню. Я даже не знала, что сейчас можно купить подобное сооружение, но меня бы жаба удавила выкинуть 60 тыс. Я сама задумываюсь, чтобы соорудить вытяжку, спина уже начинает болеть. Думаю, это несложно и почти даром.

нужно глубже смотреть сейчас поможет вытяжка а потом не поможет потому,что мышцы слабые.нужно потихоньку укреплять мышцы но только лёжа на спине .Делать упражнения щадящие
.У нас очень сильный метод по вылечиванию спинного мозга без операций Восточная мидицина.Точечный массаж.И не только позвоночник а многие болезни Задавайте вопросы .Отвечу .!2 летний опыт.Первое что скажу,Снимите узкую обувь если её носите.

всем привет. интересует кто -нибудь делал вытяжение позвоночника? если да опишите как это происходит, ваши ощущения и сколько стоит процедура. спасибо

эта статья о вреде вытяжения- заказана клиникой, в которой деньги выжимают из несчастных больных мануалы-шарлатаны. Настоящие врачи не сидят в интернете целыми днями с авторитетными советами, а лечат. На том же ютубе есть реальные тренажеры для позвоночника, уменьшенные копии стационарных американских и немецких аппаратов. Немцы и американцы-полные идиоты, а наши врачи- светила науки. Смешно.

100% заказная статья о вреде вытяжения. Уже врачи до того стыд потеряли, что все, что не ими предписано, то приносит вред. Сами прекрасно знают что ни грыжу ни сколиоз они не вылечат, но деньги за «лечение берут немалые». Еще и на форумах гадят тем, кто реально свой опыт излечения другим хочет передать.

Я на сайте доктора Данилова vertebrolog.com тоже читала о вреде вытяжения с примерами и почему это вредно.Поэтому теперь в замешательстве.Одни врачи одно говорят,другие другое.Только вот непонятно, кто из них просто деньги заработать хочет, а кто действительно помочь. Ведь и на продаже тренажеров для вытяжения можно зарабатывать.

нужно глубже смотреть сейчас поможет вытяжка а потом не поможет потому,что мышцы слабые.нужно потихоньку укреплять мышцы но только лёжа на спине .Делать упражнения щадящие.У нас очень сильный метод по вылечиванию спинного мозга без операций Восточная мидицина.Точечный массаж.И не только позвоночник а многие болезни Задавайте вопросы .Отвечу .!2 летний опыт.Первое что скажу,Снимите узкую обувь если её носите.

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста советом -5 месяцев назад на работе прорвало трубу и все мы провели два часа в воде по щиколотку ,на вторую ночь я не могла уснуть от болей ,болели ступни и суставы ,врачи подозревали артрит ,но не подтвердилось ,говорят у меня плоскостопие,пошла выписать стельки -сделали рентген и обнаружили ,что три диска позвоночника стерты-2 на 25 проц,а третий на 75,врач уложил на кушетку и не спросив подключил вытяжку ,делать назначил через день ,но при этом я работаю и меня это напрягает ,,Посоветуйте пожалуйста нужно ли взять больничный или мне от нее отказаться и настоять на МРТ ? Лет 18 назад я упала и сломала копчик ,от этого удара сместились позвонки ,а теперь не могу ходить ,с каждым днем все хуже ,болят ноги ,боюсь,что к ногам добавятся проблемы со спиной . Спасибо

У меня сколеоз 3 степени с детства и в результате к 55 годам позвонки в районе поясницы стали зажимать нерв. Боли страшные, кололи обезболивающие, делала ударно-волновую терапию 12 сеансов, ходила к остеопатам. Грыжи как таковой нет, но в результате ходьбы, стояния, сидения, позвонки начинают давить. Приходилось отлеживаться на полу, вытягиваясь упражнениями. Хватало вытяжки часа на три. Массажисты не брались, висеть не рекомендовали, т.к позвонки еще и закручены.
Поехала в Старую Руссу. Там у них есть вытяжение подводное, в бассейне. Стоит 450 руб. один сеанс Но проводить надо под наблюдением врача. Мне сделали 10 сеансов, увеличивая нагрузку от 25 кг до 60. В перерыв между сеансами, особенно первым и вторым (3 дня), очень важно отлеживаться. И в бассейне сразу после сеанса лежишь в воде минут 10. Зато вот уже год живу как нормальный человек.
При соблюдении, конечно, определенных условий — хожу в спортивной обуви, не поднимаю тяжестей.

Делал и продолжаю делать. Бесплатно, тк купил тренажер для вытяжения позвоночника http://www.spinetrain.org/ До этого ходил на подводную вытяжку-дороговато. Вытяжения делаю совместно с упражнениями, которые укрепляют мышечный корсет. Упражнения на сайте есть.

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника – это один из самых эффективных, но и самых спорных методов лечения патологий позвоночника. При одних заболеваниях вытяжение приносит быстрое облегчение и ускоряет выздоровление, а при других – лишь усугубляет проблему. Насколько оправдано лечение межпозвоночной грыжи с помощью вытяжения позвоночника? Единого мнения на этот счет в медицинском сообществе до сих пор нет. Мы предлагаем вам ознакомиться с доводами сторонников и противников этой методики, чтобы составить собственное мнение.

Вытяжение позвоночника по направлению воздействия делится на три вида:

Инверсионное (вверх тормашками).

По типу воздействия вытяжение бывает двух типов:

Аутогравитационное – под тяжестью собственного веса;

Аппаратное – с помощью специальных приспособлений и грузов.

И, наконец, по условиям воздействия вытяжение позвоночника бывает:

«Сухим» — процедура проводится в помещении или на воздухе;

«Мокрым» — процедура проводится в воде.

Мы подробно расскажем вам обо всех типах вытяжения позвоночника, а также об актуальности каждой конкретной методики при лечении межпозвоночной грыжи.

Когда можно применять вытяжение позвоночника?

Сторонники этой методики утверждают, что вытяжение создает перепад давления в межпозвоночном пространстве и, тем самым, способствует «всасыванию» грыжи. А противники считают, что вытяжение наоборот провоцирует увеличение грыжи и образование новых протрузий, поскольку этовоздействие, особенно при неосторожном использовании, ведет к растягиванию тканей и повреждению фиброзных волокон.

Кому же верить, ведь оба мнения не лишены оснований? Истина заключается в том, что каждый человек уникален, и принимать решение относительно выбора метода лечения межпозвоночной грыжи можно только после тщательного обследования и выявления всех сопутствующих проблем. Этим заболеванием чаще всего страдают люди зрелого возраста, с изношенными костями и хрящевой тканью, ослабленным мышечным корсетом, а то и с более серьезными патологиями: остеопорозом, радикулитом, остеохондрозом. Вот почему только квалифицированный и опытный специалист может ответить на вопрос, можно ли вам лечить межпозвоночную грыжу вытяжением позвоночника.

Вытяжение позвоночника инверсионными тренажерами

Инверсия – это переворачивание человека вверх ногами для перераспределения давления на позвоночник. Эта простая и действенная методика известна человечеству со времен легендарного Гиппократа, который задокументировал её суть в своих трудах: за четыре столетия до нашей эры лекари привязывали пациентов с болью в спине за колени и лодыжки к лестнице, а затем переворачивали её на 180 °C. Сейчас существует множество удобных приспособлений, с помощью которых любой человек может в домашних условиях проводить инверсионное вытяжение позвоночника.

Разумное использование инверсионного вытяжения позвоночника позволяет достичь сразу нескольких положительных эффектов:

Замедлить старение межпозвоночных дисков;

Простимулировать кровообращение и нервное взаимодействие;

Избежать уменьшения роста с возрастом из-за декомпрессии;

Устранить застойные явления во внутренних органах;

Натренировать вестибулярный аппарат;

Снять мышечные боли и усталость после спортивных тренировок;

Предупредить и уменьшить явления варикоза и целлюлита;

Обеспечить наилучшее снабжение головного мозга кислородом.

Каков принцип работы? Инверсионный тренажер представляет собой прочную плоскую столешницу с поручнями для рук, креплениями для ног и высокой опорой, относительно которой тренажер вращается. Врачи рекомендуют заниматься на инверсионном столе по 10 минут в день, начиная с наклона 25 °C и постепенно увеличивая его до 180 °C, то есть, до положения верх ногами.

Помимо простого зависания вниз головой, вы можете выполнять на инверсионном тренажере следующие простые упражнения:

Находясь в перевернутом положении, тянуться бедрами вверх или слегка сгибать ноги в коленях;

Зафиксировав ноги, класть руки за голову или на грудь и приподнимать корпус на 30 °C относительно поверхности стола, притом, чем больше будет перевернут тренажер, тем сильнее будет нагрузка на мышцы;

В положении вниз головой держать руки прижатыми вдоль корпуса и пытаться «приседать наоборот», то есть, притягивать бедра к стопам;

Самое эффективное при межпозвоночной грыже упражнение на инверсионном тренажере – это вращение, нужно просто зафиксировать ноги, перевернуться вниз головой, а затем с помощью поручня вращаться на 90 °C то в одну, то в другую сторону.

Какова эффективность такого вытяжения позвоночника? Строго говоря, занятия на инверсионном столе не являются самостоятельной методикой лечения межпозвоночной грыжи. Такие тренировки способствуют скорейшему выздоровлению, предупреждают увеличение протрузий и их переход в грыжу межпозвоночного диска. Инверсионная терапия хорошо работает в сочетании с другими консервативными методами лечения грыжи. А тем пациентам, у которых идёт острый воспалительный процесс, или имеются сопутствующие патологии позвоночника, или вес превышает допустимую норму, заниматься на инверсионном столе нельзя. В любом случае, начинать тренировки не стоит без консультации с лечащим врачом.

Подводное тракционное вытяжение позвоночника

От «сухих» методов вытяжения позвоночника переходим к «мокрым». Термин «тракция» дословно означает «растягивание», соответственно, подводная тракционная терапия – это комплекс мероприятий по вытяжению позвоночника в условиях погружения под воду. Как родилась эта методика, и чем она лучше «сухих» аутогравитационных способов?

Подводное вытяжение позвоночника обладает рядом преимуществ:

Вода естественным образом поддерживает человека, нейтрализуя давление большей части его массы на позвоночник, а также расслабляет мышцы и обеспечивает более равномерное распределение нагрузки во время процедуры;

Повышение температуры воды и добавление в нее веществ с лечебным действием позволяет добиться ещё большего расслабления и благотворного влияния на здоровье пациента.

Суть методики подводного вытяжения позвоночника

Одновременное воздействие тракции и теплой воды даёт хороший эффект при лечении межпозвоночной грыжи, спондилеза, дискогенного радикулита, начальной стадии болезни Бехтерева и многих других патологий позвоночника. Процедура проводится либо в пресной воде, либо в природных минеральных водах, либо в искусственно созданных лечебных ваннах с добавлением сероводорода, радона, морской соли и скипидара.

Каждый из типов подводной тракционной терапии с использованием лечебных вод обладает своими преимуществами:

Скипидарные и сероводородные ванны эффективно расширяют сосуды, стимулируют кровообращение и лимфоток, улучшают состояние кожи, способствуют похудению и устранению целлюлита, нейтрализуют застойные явления в организме и наиболее интенсивно расслабляют мышцы;

Ванны с морской сольюпоказаны больным тромбофлебитом, атеросклерозом, варикозом и другими сосудистыми патологиями, поскольку хлоридно-натриевые соли и йод благотворно влияют на состояние вен и капилляров, укрепляют их стенки, повышают эластичность и устраняют застой крови;

Радоновые ванны хорошо снимают боль, поэтому в них проводится тракционная терапия у больных с заболеваниями позвоночника, сопровождающимися выраженным болевым синдромом (грыжа межпозвоночного диска, спондилолистез, радикулит, остеохондроз).

Подводное вытяжение позвоночника наиболее актуально при межпозвоночной грыже поясничного отдела, поскольку положение в воде с вытянутыми вперед ногами сразу уменьшает лордоз и снимает корешковые боли. Специалисты отмечают также, что эта методика слабо помогает больным с очень крупной межпозвоночной грыжей (более 6 см), и оказывает более выраженное лечебное действие на мужчин, чем на женщин. Видимо, это связано с тем, что у среднестатистического мужчины лучше развит мышечный корсет, который после процедуры поддерживает спину.

Подводное вытяжение позвоночника бывает нескольких типов:

Вертикальное и горизонтальное;

Путем простого провисания и с отягощением грузами.

Вертикальное вытяжение позвоночника по методу К. Молла

Подводное вытяжение позвоночника по методике Молла-Бюшельбергера – это именно то лечение, за которым больные со всей Европы приезжают на венгерские курорты. Сам автор, доктор К. Молл (1953 г.р.) называет такую тракционную терапию «нагрузочными ваннами».

Национальный институт ревматологии и Государственная ревматологическая клиникаСвятого Андре (г. Хевиз) подтверждают эффективность методики Молла и подкрепляют свое мнение результатами многочисленных исследований, проведенных за эти годы на курортах Венгрии: у большинства пациентов удается в кратчайшие сроки устранить болевой синдром и обеспечить стойкую ремиссию.

Отечественные специалисты более сдержанно отзываются о вертикальном подводном вытяжении позвоночника. В нашей стране такую тракционную терапию не применяют ни в одном из санаториев и оздоровительных центров.

По мнению российских физиотерапевтов и ревматологов, этот метод плохо подходит для лечения грыжи межпозвоночного диска по нескольким причинам:

Процедура слишком сильно повышает внутридисковое давление, что чревато микротравмами и разрывами фиброзных волокон;

Нагрузочная тяга недостаточно точно регулируется и дозируется, к тому же она воздействует на весь позвоночник сразу, а не только на диск, пораженный грыжей;

После процедуры больному приходится вставать на ноги и задействовать именно те мышцы, которые в данный момент должны оставаться расслабленными, чтобы лечебный эффект от вытяжения закрепился.

Горизонтальное вытяжение позвоночника по методу В.А. Лисунова

Российский физиотерапевт В.А. Лисунов изобрел методику подводного вытяжения позвоночника, при которой риск получения повреждений минимален, а терапевтический эффект весьма выразителен. Тракционная терапия по Лисунову выглядит так: пациента укладывают на наклонную, почти горизонтальную плоскость, плечевой пояс фиксируют, а груз крепят к бедрам.

Этот способ вытяжения является более щадящим, нежели вертикальная тракция, а также более современным, поскольку установка Лисунова позволяет с точностью до грамма рассчитать нагрузку для каждого конкретного пациента. Горизонтальное подводное вытяжение по методике Лисунова с успехом применяется во многих российских клиниках уже двадцать лет, и клиническая практика подтверждает его эффективность при лечении межпозвоночной грыжи.

Рекомендации по использованию подводного вытяжения позвоночника

Перед тем, как отправиться в санаторий или на курорт, где есть возможность посещать процедуры подводной тракционной терапии, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом, пройдите рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование позвоночника, и возьмите результаты с собой, чтобы показать тамошнему специалисту.

В течение всего периода лечения межпозвоночной грыжи методом подводного вытяжения позвоночника нужно беречь себя, избегать резких движений и нагрузок, тепло одеваться, избегать сквозняков и носить специальный поддерживающий корсет, которым вас наверняка обеспечат в санатории. В неделю проводится до пяти процедур, а всего стандартный курс подводной тракционной терапии включает в себя до пятнадцати процедур. После лечения необходимо в течение полутора-двух месяцев продолжать носить корсет и спать на ортопедическом матрасе.

Показания к применению подводного вытяжения позвоночника

Подводная тракционная терапия используется в качестве вспомогательной методики лечения следующих заболеваний:

Грыжи межпозвоночного диска;

Люмбалгии с неврологическими симптомами;

Нарушений гибкости и ограничений двигательной свободы позвоночника;

Сколиоза, кифосколиоза и люмбоишиалгии;

Уплощения поясничного лордоза;

Прогрессирующего спондилеза и спондилостеза.

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника

Подводное вытяжение позвоночника противопоказано в следующих случаях:

На острой стадии воспалительного процесса с ярко выраженным болевым синдромом;

При секвестрированной грыже межпозвоночного диска и сдавлении «конского хвоста»;

В возрасте старше 60-ти лет и при массе тела свыше 100 кг;

На этапе реабилитации после ламинэктомии;

При нестабильности позвоночника, остеопорозе, переломах;

На фоне воспалительных заболеваний межпозвоночного пространства (арахноидита, спаечного эпидурита);

При наличии опухолей любой этиологии и туберкулезного спондилита;

У больных тяжелой сердечной и/или легочной недостаточностью, а также при наличии кожных заболеваний, исключающих контакт с водой.

Вытяжение позвоночника терапевтическим матом Detensor

Переходя к аутогравитационным горизонтальным методам вытяжения позвоночника, остановимся подробно на самом эффективном инвентаре для этих целей. Речь о терапевтическом мате немецкого производства Detensor, который позволил тысячам людей по всему миру избавиться от мучительных болей в спине естественным и безопасным способом.

Если у вас межпозвоночная грыжа, врач наверняка рекомендовал вам спать на специальном ортопедическом матрасе. Но мат Detensor – это нечто большее, чем просто матрас, поскольку его конструкция намного более сложна и совершенна. Терапевтический мат Detensor был изобретен в 1980 году немецким физиотерапевтом Куртом Кинляйном, и с тех пор претерпел несколько изменений, позволивших сделать его идеальным.

Лежание и сон на этом мате приносят пациенту с больным позвоночником тройную пользу:

Расстояние между позвонками увеличивается, а вместе с тем ослабевает давление на защемленные нервы, по вытяжение позвоночника происходит намного более плавно и бережно, нежели при использовании вертикальных методик;

Массируются околопозвоночные мышцы, усиливается кровоснабжение и лимфоток, ускоряется наполнение и восстановление межпозвоночных дисков;

Создаются комфортные условия для отдыха и сна в любой позе, конечности не затекают, человек просыпается отдохнувшим и полным сил.

Каков принцип лечебного действия терапевтического мата? Терапевтический мат Detensor представляет собой плоскость, на которой под специально рассчитанными углами располагаются ребра из эластичного и упругого материала. Когда человек ложится на мат, ребра прогибаются и одновременно раздвигаются, что и обеспечивает эффект бережного вытяжения позвоночника. Как бы вы ни ворочались во время сна, ребра терапевтического мата будут формировать комфортную точечную опору для вашего тела и поддерживать его в физиологически правильном положении.

Весомую часть жизни человек проводит во сне, и все это время на его позвоночник действует сила, равная примерно четверти от общей массы тела. А отдых на терапевтическом мате позволяет снизить эту нагрузку до 5-7%. Примечательно и то, что мат Detensor выпускается с тремя вариантами жесткости: для людей с большим весом, для пациентов обычной комплекции и для маленьких детей.

Сон на терапевтическом мате показан при следующих патологиях:

Сколиоз, остеопороз, остеохондроз;

Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;

Усталость от интенсивных физических нагрузок;

Противопоказаний у терапевтического мата Detensor нет.

Гравитационные ботинки для вытяжения позвоночника

Существует более мобильный, простой и доступный инвентарь для вытяжения позвоночника – это гравитационные ботинки. Они представляют собой широкие и мягкие съемные манжеты, фиксируемые вокруг ног с помощью регулируемых ремней. На подошве гравитационных ботинок есть специальное крепление, с помощью которого можно надежно закрепить ноги на перекладине обычного турника и повиснуть вниз головой, не опасаясь падения.

Такой инвентарь можно встретить в арсенале многих профессиональных спортсменов, а также среди лечебного оборудования санаторно-курортных учреждений и оздоровительных центров. Пользоваться ботинками очень легко, к тому же они быстро и эффективно снимают усталость. Регулярное висение на турнике вниз головой формирует красивую осанку, избавляет от головных болей и мышечных спазмов, продлевает молодость спины и всего тела. Но насколько полезны такие ботинки людям с больным позвоночником?

Как гравитационные ботинки спасают от боли в спине? Висение на ботинках относится к аутогравитационным вертикальным методам вытягивания позвоночника, как и занятия на инверсионном тренажере, но работает оно совсем по-другому. На тело хотя и воздействует исключительно сила притяжения и собственного веса, но под спиной нет опоры в виде жесткого стола. Поэтому эффект вытяжения более сильный. Расстояние между позвонками увеличивается, межпозвоночные диски наполняются жидкостью и расправляются, давление на нервные корешки ослабевает, и боль в спине отступает. Но на положительный эффект можно рассчитывать только тем людям, чей позвоночник практически здоров.

Противопоказания: висение на гравитационных ботинках строго противопоказано пациентам с грыжей межпозвоночного диска в острой стадии, остеопорозом, сколиозом, спондилолистезом и прочими серьезными патологиями позвоночника. Пользоваться этим приспособлением без предварительной консультации с врачом и тщательного обследования не рекомендуется никому, поскольку висение вниз головой может привести к повреждению связок и межпозвоночных дисков и усугублению имеющихся проблем. Помните также, что гравитационные ботинки – это именно оздоровительный спортивный инвентарь, цель использования которого – не лечение межпозвоночной грыжи, а снятие усталости и поддержание хорошей физической формы.

Домашний метод вытяжения позвоночника

Тренажер для горизонтального вытяжения позвоночника можно сделать у себя дома из обычной кровати. Но сразу предупредим, что при всей простоте и безобидности этот вид тракционной терапии может оказаться небезопасным при некоторых типах межпозвоночной грыжи, поэтому прежде чем включать Кулибина, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Для изготовления домашнего тренажера вам понадобятся:

Односпальная кровать с изголовьем;

Два кирпича или деревянных бруска такой же высоты;

Лямки от старого рюкзака или просто петли из ремней или веревок;

Большое полотенце или одеяло.

Кирпичи подложите под ножки у изголовья кровати, петли зафиксируйте по бокам, лягте на кровать, проденьте руки в петли до самых плеч, свернутое валиком полотенце подложите под поясницу и в таком положении постарайтесь пролежать несколько часов. Очень важно, чтобы в процессе вы не испытывали дискомфорта, то есть, лямки должны быть достаточно длинными, чтобы не врезаться в подмышки, а боль в спине должна стихать, а не наоборот, усиливаться. Если положительного эффекта не удается добиться за 3-4 процедуры, нужно прекращать лечение, оно вам не подходит.

Противопоказания и риски вытяжения позвоночника при грыже

Человеческий скелет устроен так, что во время вытяжения в первую очередь растягиваются дугоотростчатые суставы позвоночника, и особенно сильно – в поясничном и шейном его отделах. Давайте разберемся, что же происходит в этот момент внутри межпозвоночных дисков?

Фиброзные кольца деформируется неравномерно: задние отделы растягиваются, а передние, наоборот, сужаются, потому что вытяжение заставляет позвонки сближаться передними краями. Если представить себе горизонтальный срез позвоночника в этой ситуации, он будет иметь форму клина с вершиной, торчащей из спины. Желеобразное содержимое межпозвоночных дисков перетекает из сжатых передних отделов в освободившиеся задние. А если задние стенки фиброзных колец недостаточно эластичны (как это и бывает у людей с больным позвоночником), происходит их перегрузка и разрыв с последующим выпячивание межпозвоночного ядра. Но ведь это и есть грыжа!

Вытяжение позвоночника само по себе способствует образованию микротрещин и микроразрывов в заднебоковых и задних отделах фиброзных колец, то есть, повышает риск возникновения протрузий и грыж, от которых пациент и пытается избавиться с помощью вытяжения.

Сторонники тракционной терапии охотно перечисляют её достоинства:

Расширение фораминального отверстия;

Устранение давления на нервные корешки;

Нейтрализация венозного застоя;

Ускорение микроциркуляции крови и лимфы.

Но они почему-то забывают упомянуть о том, что все эти эффекты держатся, лишь пока дугоотростчатые суставы находятся в растянутом состоянии. Как только процедура вытяжения завершится, пациент встанет на ноги, и его позвоночник примет прежнюю форму. Правда, фиброзные кольца к этому моменту уже будут перерастянуты, а то и повреждены. Элементарные законы физики говорят о том, что вытяжение позвоночника при грыже межпозвоночного диска оказывает только временный обезболивающий эффект, за которым неизбежно следует ухудшение самочувствия.

«Сухие» и аппаратные методы вытяжения позвоночника при протрузиях и грыжах межпозвоночного диска абсолютно противопоказаны, поскольку они вызывают дальнейшую экструзию межпозвоночных дисков, ведут к увеличению грыжевого выпячивания и повторному грыжеобразованию.

Можно ли заменить вытяжение позвоночника висением на турнике?

В заключение разговора о вытяжении позвоночника давайте обсудим самый простой вертикальный аутогравитационный способ – висение на турнике ногами вниз. Для выполнения этого упражнения не нужно никаких специальных приспособлений или навыков, поэтому некоторые отечественные врачи прямо рекомендуют своим пациентам с грыжей межпозвоночного диска отправляться на детскую площадку или стадион, и висеть на турнике, — мол, боли как рукой снимет. Хороший ли это совет?

Независимо от того, в каком отделе позвоночника у вас грыжа – в шейном, грудном или поясничном, висение на турнике вредно, и вот почему:

Для безопасного вытяжения позвоночника на каждую конкретную его точку должна воздействовать сила, равная не более чем 10% от общего веса человека. Если у вас грыжа поясничного отдела, то при висении на турнике на больной межпозвоночный диск будет оказывать давление вес всей нижней части вашего корпуса, а это не меньше 30% от общей массы тела. Перерастяжение и микроповреждения при такой нагрузке почти неизбежны;

Когда вы висите на руках, работает трапециевидная мышца, которая крепится к костям в двух точках, а своеобразной диагональю этой трапеции выступает позвоночник. Провисание под собственным весом заставляет трапециевидную мышцу сокращаться, а диагональ – укорачиваться, то есть, вы «спрессовываете» верхнюю часть своего позвоночника. При грыже шейного и грудного отделов висение на турнике вместо облегчения вызывает только усиление боли.

Автор статьи: Волков Дмитрий Сергеевич | к. м. н. врач-хирург, флеболог

Образование: Московский государственный медико-стоматологический университет (1996 г.). В 2003 году получил диплом учебно-научного медицинского центра управления делами президента Российской Федерации.

Польза сельдерея для мужчин и женщин — 10 научных фактов!

12 вещей, которые заставляют набирать жир на животе

источник

Adblock
detector