Меню

Артроз шейного отдела позвоночника подушка

Артроз шейного отдела позвоночника: симптомы, причины и лечение

Люди редко задумываются о своем здоровье, пока не заболеют. Артроз шейного отдела позвоночника – распространенная патология, первые симптомы которой бывают обманчивы. Неправильный образ жизни, вредные привычки, травмы или даже плоскостопие могут привести к образованию этой болезни.

Все больше людей жалуются на приобретение этого недуга. Опираясь на статистику, патология стала возникать чаще и у молодых людей, хотя её относят к «старческой». Оказывается, человеческий организм склонен к старению после 25 лет. Данная статья будет полезна любому человеку, независимо от пола, возраста и рода его деятельности.

Гораздо проще предотвратить появление артроза шейного отдела позвоночника, нежели избавиться от него. Эта болезнь требует непростого длительного лечения. В данной статье Вы сможете узнать о профилактике, причинах возникновения, диагностике и методах лечения патологии.

Артроз шейного отдела позвоночника – описание болезни

Артроз шейного отдела позвоночника – описание болезни

Артроз, или спондилез шейного отдела позвоночника относят к дистрофическим заболеваниям, одновременно протекающих в структуре, нескольких межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба либо непосредственно в костях позвонков. Подобные изменения изменяют анатомически правильную структуру спинномозгового канала, что влечет за собой вторичные патологические процессы из-за сдавливания тяжа спинного мозга, либо воздействия на сосудисто-нервные пучки его корешков.

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника чаще всего развивается у пожилых пациентов, что связано с возрастными изменениями межпозвонковых дисков. Медики установили, что позвоночник начинает стареть еще тогда, когда человек считает себя молодым, а именно в 25 лет.

При старении, в костных тканях и хрящах происходят дегенеративные изменения, приводящие к различным возрастным заболеваниям, к которым и относится артроз суставов позвоночника. Кроме старения, артроз позвоночника могут вызвать и другие причины.

Артроз шейного отдела позвоночника – патология, для которой характерна деформация суставов и межпозвоночных дисков, расположенных в этом месте. Основные симптомы заболевания заключаются в появлении болевых ощущений в районе шеи.

Заболевание, вызывающее повреждение позвонков и межпозвоночных дисков, в шейном отделе позвоночника, называется, унковертебральный артроз шейного отдела. Чаще всего, происходит поражение 1 — 2 позвонков. Характерно возникновение костных наростов, которые вызывают деформацию суставов позвонков. Это изменение позволяет называть шейный артроз, деформирующим.

Деформирующий унковертебральный артроз шейного отдела (спондилез), серьезное заболевание, нуждающееся в своевременном диагностировании и длительном, разностороннем лечении. Эффективно, лечение болезни на ранней стадии: 1 – 2 степени развития. Поэтому, рекомендуется немедленное обращение за врачебной консультацией, если появились симптомы, указывающие на проблемы в шейном отделе.

Артроз шейного отдела позвоночника – довольно серьезное заболевание, которое вызывает серьезный дискомфорт и снижает качество жизни человека.

Чтобы избавиться от патологии, нужно вовремя обратиться к врачу – специалист сумеет подобрать эффективное лечение, которое обязательно должно носить комплексный характер. Основная проблема шейного артроза состоит в том, что лечение всегда будет затяжным, а гарантий полного выздоровления, никто дать не сможет.

Основная причина этого кроется в сложности получения питательных веществ, которые межпозвонковый диск способен лишь извлекать из окружающей среды диффузным способом. Вследствие такого положения дел у врача нет возможности непосредственно влиять на суставы, поэтому ему приходится направлять целебный эффект на расположенные вблизи очага поражения тонкие ткани.

Причины и признаки артроза шейного отдела позвоночника


Костная основа позвонков и межпозвонковый хрящ в области шеи склонен к износу и повреждению, что может привести к такому заболеванию, как шейный спондилез. Такой феномен связан с довольно активной подвижностью шеи на протяжении жизни человека, но возможны и другие причины.

К появлению артроза шейного отдела позвоночника могут приводить врожденные или приобретенные факторы. В первом случае заболевание провоцируют генетически обусловленные аномалии в строении позвоночника. К приобретенным причинам относят:

  • Плоскостопие – приводит к неправильному распределению нагрузки на позвоночник;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Травматические повреждения позвоночника – нередко провоцируют артроз второй степени;
  • Лишние килограммы;
  • Наследственные факторы;
  • Злоупотребление табаком;
  • Нарушения в работе щитовидной железы – недостаток или избыток гормонов, что сказывается на составе хрящевых тканей;
  • Дефицит двигательной активности.

    Костные шпоры — костные наросты являются результатом защитного процесса, когда организм наращивает дополнительную костную массу, чтобы сделать позвоночник более сильным. Такое явление наблюдается после переломов позвонков или при длительном воздействии несоразмерной физической нагрузки.

Костные шпоры отрастают быстро и оказывают давление на межпозвонковый диск, смещая его в направлении спинномозгового канала. В некоторых случаях возможно непосредственное давление шпоры на спинной мозг.
Иссушение межпозвонковых дисков — между костями позвоночника расположены межпозвонковые хрящевые диски – толстые и жесткие вставки, которые как подушки, смягчают и поглощают избыточное давление на позвонки, ограничивают их скручивание и выполняют другие амортизационные задачи.

Гелеобразный материал, расположенный внутри этих дисков может высохнуть в течение жизни пациента и тем самым потерять эластичность. Это приводит к тому, что шейные позвонки начинают тереться друг о друга сильнее, что вызывает сильную болезненность. Этот процесс может начаться в возрасте 40 лет.

  • Грыжи межпозвонковых дисков — в хрящевой основе грыж межпозвоночных дисков могут образовываться трещины, что становится причиной утечки внутреннего амортизационного гелеобразного материала. Если его вытекание происходит в направлении спинномозгового канала, то возникает прямое давление на корешки спинного мозга. Кроме болей, такое патологическое состояние может вызывать симптом онемения рук.
  • Нарушение эластичности связок — жесткие связки, которые соединяют кости позвоночника друг с другом, могут стать менее эластичными с течением времени, что оказывает прямое влияние на возможность движения шеи и развития дистрофических процессов в суставах позвонков.
    • Ноющие боли, чаще односторонние;
    • Боли возникают по утрам;
    • Боли начинаются с шеи и могут переходить к лопаткам и верхним конечностям;
    • Несистемные головокружения;
    • Боли усиливаются после резких движений шеей и головой;
    • Болевые ощущения препятствуют максимальному движению шеи, то есть невозможно ее полностью наклонить в сторону или к подбородку, к затылку;
    • При пальпации в шейном отделе также возникают болевые ощущения;
    • Неприятный звон в ушах;
    • Нарушение зрения;
    • Стойкая артериальная гипертензия;
    • Боли в верхней части грудной клетки;
    • Онемение нижней части лица;
    • Плохо поддающиеся лечению головные боли.

    Если повнимательнее присмотреться к симптомам, то можно сказать, что артроз шейного отдела позвоночника не дает какой-либо специфической клиники, эти проявления могут быть характерны для многих других заболеваний, в том числе и для микроинсульта.

    Поэтому очень важно проводить дифференциальную диагностику данного заболевания, чтобы не пропустить более серьезную причину. Кстати, шейный артроз сам может стать причиной грозных осложнений:

    1. Сдавление нервных корешков;
    2. Сдавление спинномозгового канала;
    3. Инсульт.

    Развитие этих заболеваний возможно потому, что при артрозе шейного отдела позвонки становятся более лабильны и могу ущемлять спинной мозг и сосудисто-нервный пучок. Основным фактором, который ответственен за образование артроза в шейном отделе, выступают постоянные большие нагрузки на суставы верхней части позвоночника. Они наблюдаются на фоне ослабления шейных мускулов, которые не помогают выполнять тяжелую ежедневную работу по удержанию головы, наклонов и поворотов.

    Привести к появлению шейного артроза способны различные травмы, протрузии и грыжи межпозвонкового диска. Вследствие малоподвижного стиля жизни или процессов естественного старения клеток часто возникают опасные воспалительные или дистрофические явления, которые способны вызвать патологию суставов. Также за появление разрушительных процессов несет ответственность щитовидная железа, работающая со сбоями.

    Если возникает внезапное онемение или покалывание в плече, руках или ногах, либо наблюдаются признаки недержания кишечника или мочевого пузыря, мы крайне рекомендуем обратиться к врачу как можно скорее.

    Кроме того, такой причиной может стать постоянно усиливающаяся, регулярная боль и дискомфорт в области шеи, которые начинают мешать повседневной деятельности. Несмотря на то, что унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника является результатом старения, существует немало терапевтических схем, которые способны уменьшить боль и жесткость в шее.

    Артроз шейного отдела позвоночника — симптомы

    На начальных этапах развития унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника разрушается хрящевая ткань диска между позвонками. Поэтому происходит нарушение процессов износа, необходимого для беспрепятственного движения без боли. Распределение нагрузок на позвоночник будет неравномерным, а за счет этого мышцы и сосуды шеи будут постоянно травмироваться, хрящ терять жидкость и подвергаться разрушению.

    Чтобы компенсировать нагрузку на позвонки, организм способствует образованию костных остеофитов. Они обычно направлены навстречу друг другу. Вместе с отложением кальция остеофиты нарушают прочность связок позвоночника шейного отдела и снижают их эластичность.

    Межпозвоночный диск уже не может сдерживаться связками, поэтому он выпячивается вперед-назад за пределы позвонков. За счет этого повреждаются анатомические образования, расположенные рядом с позвоночником. Большинство пациентов, страдающих артрозом шейного отдела позвоночника не показывают значительных симптомов. Однако, если клиническая картина проявляется, ее тяжесть варьируется по силе тяжести, а также может развиваться постепенно, либо возникнуть внезапно.

    Один из часто встречающихся симптомов нередко наблюдается боль в области лопаток, также пациенты жалуются на болевые ощущения вдоль руки и в пальцах. Следующим частым симптомом шейного артроза является слабость мышц, которая затрудняет поднятие рук, особенно с нагрузкой.

    Боль, как правило, усиливается при:

    Кроме того, несколько реже встречаются:

    1. Ригидность затылочных мышц наряду с усилением болевых ощущений;
    2. Головные боли, преимущественно в задней части головы;
    3. Покалывание и онемение в области плеч и рук. Реже такое явление наблюдается в области нижних конечностей.

    Более редкие симптомы – потеря равновесия, нарушение координации движений, а также нарушение функциональности сфинктеров мочевого пузыря и кишечника. При появлении подобной клиники, требуется немедленная медицинская помощь.

    Чтобы своевременно выявить артроз и подобрать эффективное лечение, нужно знать, какие симптомы для него характерны:

    • ноющие односторонние боли;
    • несистемные головокружения;
    • усиление болей при неосторожных движениях головы;
    • звон в ушах;
    • ухудшение зрения;
    • артериальная гипертензия;
    • онемение нижней части лица.

    Если проанализировать симптомы этого заболевания, можно обратить внимание, что артроз шейного отдела не дает специфической клинической картины – его признаки присущи и многим другим патологиям. Потому так важно проводить дифференциальную диагностику.

    Очень важно своевременно заняться лечением артроза, так как он может привести к: инсульту или микроинсульту, сдавливанию позвоночной артерии или защемлению нервных волокон. К явным симптомам относится боль в зоне шеи, однако есть и косвенные симптомы, особенности, которые люди часто совершенно не связывают с заболеванием позвоночника.

    Нередко люди не замечают слабые признаки заболевания, думая, что шея и плечи болят по причине их долгого нахождения в одном положении или за компьютером. Когда же уже болезнь заявляет о себе в полную силу, требуется приложить немало усилий, чтобы достичь полного выздоровления.

    Симптомы развивающегося артроза шейного отдела:

    1. Частая боль в шее, особенно после сна, преимущественно с одной стороны.
    2. Болевые признаки появляются также:
      • после длительного положения в одной и той же позе;
      • после повышенной активности и нагрузках;
      • при надавливании на больной позвонок.
    3. Возрастание боли при наклонах и поворотах головы.
    4. Невозможность полной амплитуды движений, например, при попытках:
      • достать подбородком грудь;
      • повернуть голову назад и т. д.
    5. В состоянии покоя боль обычно стихает, но по мере дальнейшего развития болезни она становится хронической.
    6. При движениях шеи возникает характерное щелканье.
    7. Позвонки выглядят крупнее, на них прощупываются выступы.

    Диагностика

    При проведении диагностических мероприятий, необходимо исключение других возможных заболеваний, характеризующихся аналогическими клиническими проявлениями, например, как фибромиалгия. По ходу проведения диагностики врач обязательно проведет тестирование для определения проводящих функций двигательных и чувствительных нервов, а также костей и мышц. На следующих этапах будет назначено проведение более точных методов диагностики.

    Типичные моторные тесты включают определение качества рефлексов, проверку мышечной слабости и сенсорный дефицит. В основе всех методы лежит определение диапазона движения шеи и сравнения его с нормой. Если врач подозревает шейный артроз – будут назначены визуальные методы диагностики, чтобы подтвердить диагноз.

    Очень важным моментом, позволяющим успешно лечить спондилез, является точное диагностирование, в ранней степени заболевания. Современные методы исследования, показывают высокие результаты достоверности и постановки точного диагноза.

    После этого выполняются следующие исследования:

    • Рентгенограмма. В ходе процедуры выполняют снимки шейного отдела позвоночника. При наличии патологических изменений нужно провести дополнительные обследования.
    • Магнитно-резонансная томография. С помощью такого исследования удается получить полную картину локализации и распространенности нарушений.
    • Ангиография сосудов. С ее помощью удается оценить степень нарушения питания сосудов, которые подвергаются давлению со стороны пораженных суставов позвоночника.

    Для подтверждения унковертебрального артроза:

    1. определяют неврологический статус во время клинического осмотра пациента;
    2. исследуют работу сердца у кардиолога, сосудов и нервов у хирурга и нейрохирурга, системную функциональную работу ушей у отоларинголога, глаз у окулиста.

    Помимо того, может проводиться исследование проводимости нервных тканей на качество сигналов, проходящих по ним. Исследование проводится путем размещения электродов на коже, в области расположения нерва.

    Лечение артроза шейного отдела позвоночника

    Артроз трудно поддается медикаментозным методам терапии, поскольку остановить разрушение хрящей очень сложно. Межпозвоночные диски получают питание через окружающие ткани, а потому повлиять на их состояние нельзя. Лечение лекарственными препаратами применяется для устранения болевого синдрома, поэтому при этом заболевании назначают обезболивающие средства.

    Лечение шейного артроза включает в себя широкий спектр мероприятий, во главу угла ставится снятие болевых синдромов и спазмов в области шеи. Лечение унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника не требует постоянного нахождения пациента в медицинском учреждении и допустимо проведение терапевтических воздействий дома.

    Патологии шейного отдела лечат при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов и средств для улучшения местного кровообращения. Схема лечения выглядит примерно таким образом. На первом этапе принимаются меры по ограничению подвижности больных суставов, чтобы снизить болевые синдромы в моменты обострения. Нагрузка на позвонки и мышцы шеи должна быть уменьшена в это время.

    Для этой цели могут назначать воротник Шанца. На втором этапе, когда стихает острая фаза заболевания, рекомендовано умеренное восстановление движений с помощью лечебной физкультуры, занятий йогой. Массаж будет эффективен при всех степенях артроза.

    Назовем типичный комплекс мер по лечению шейного артроза:

    • медикаментозное лечение;
    • применение хондропротекторов;
    • физиотерапия;
    • лфк, занятие гимнастикой, йогой;
    • народные средства;
    • соблюдение ортопедического режима.

    Терапия шейного артроза включается в себя:

    1. Снять болевой синдром, для этого назначают обезболивающие, НПВС;
    2. Снять защемление корешков нервов и спинномозгового ствола. Здесь применяют спазмолитики, миорелаксанты;
    3. Снять воспаление – противовоспалительные препараты;
    4. Восстановить пораженные хрящи – хондропротекторы;
    5. Нормализовать кровообращение, для чего назначают физиолечение;
    6. Лечебная гимнастика.

    Однако есть и специфичные только для шейного артроза рекомендации:

    • Спать на ортопедической подушке;
    • Ношение ортопедических воротников, которые разгружают мышцы шеи;
    • Выработать правильную позу при сидении, чтении и письме.

    Несмотря на то, что рекомендации кажутся общими, однако их выполнение будет влиять на характер течения шейного артроза. Необходимо помнить, что шейный отел позвоночника изначально является самым подвижным, поэтому он подвержен частым вывихам и микротравмам, являющимся одними из причин шейного артроза.

    Вышеперечисленные рекомендации направлены на основные звенья развития заболевания, поэтому их кажущаяся легкость на самом деле является хорошей профилактикой развития шейного артроза. Когда эти терапевтические подходы не приносят успеха, доктор может назначить гормоны и чаще всего это преднизолон.

    Сразу после назначения гормонов больному становится лучше, но эти лекарства, так сказать, палка о двух концах, так как длительное их применение вызывает прибавку в весе и разрушение костей, а отмена может спровоцировать острую почечную недостаточность. Поэтому врачи не любят проводить гормональное лечение и делают это крайне редко, когда другие методы лечения не помогают.

    Важным компонентом в лечении артроза шейного отдела позвоночника, являются лечебная физкультура и йога, без них, лечение будет неполным и малоэффективным. Артроз шейного отдела позвоночника — сложное заболевание, поэтому лечение его также непросто и длительно.

    Если состояние пациента не выходит улучшить с помощью консервативных методов терапии, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Такой подход может включать в себя избавление от костных шпор, части костной основы позвонков, удаление грыжи и другие манипуляции, которые позволяет снять давление ненормальных участков ткани на спинной мозг и нервные тяжи.

    Но хирургия редко бывает необходимой для лечения унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника. Тем не менее врач может рекомендовать подобный подход, если боль сильная, а также наблюдаются прогрессирующий неврологический дефицит.

    Медикаментозное лечение

    Артроз с большим трудом поддается медикаментозным методам терапии, поскольку остановить разрушение хрящей очень сложно. Межпозвоночные диски получают питание через окружающие ткани, а потому повлиять на их состояние нельзя. Лечение лекарственными препаратами применяется для устранения болевого синдрома, поэтому чаще всего при этом заболевании назначают обезболивающие средства. Лечение проводят, используя нестероидные (негормональные):

    1. Кеторолак или Кетопрофен;
    2. Диклофенак или Пироксикам;
    3. Ибупрофен или Индометацин.

    При лечении требуется соблюдать дозировку таблеток и капсул. Чтобы они хорошо прошли в пищевод, нельзя ложиться в течение получаса после их приема. Запрещается принимать алкоголь после приема нестероидных препаратов. Это может привести к заболеваниям желудка.

    Цель НПВС — снятие воспалительных процессов, зачастую сопровождающих артроз. Второй задачей этой группы средств является снятие болевых синдромов, которые при шейном артрозе, в отличие от коксартроза или гонартроза, не такие острые, но, тем не менее, причиняют большое неудобство в быту.

    Эта группа медикаментов обладает несомненным преимуществом по сравнению с другими методами лечения — их эффективностью и быстротой действия. Но, имеется и обратная сторона медали — межпозвонковые диски разрушаются быстрее, а также широкий спектр побочных явлений.

    Поэтому лучше все-таки быть осторожными при использовании нестероидных противовоспалительных препаратов, и обращаться к ним в моменты обострения заболевания. Также применяют сосудорасширяющие препараты. Ввиду того, что артроз шейного отдела позвоночника нарушает микроциркуляцию в тканях, что приводит к недостаточности питания позвонков и прилегающей мышечной ткани, назначается группа лекарств, исправляющих эти проблемы.

    Забота о должном питании суставов должна быть на первых местах в общем комплексе терапевтических мероприятий. Назовем несколько препаратов этой широкой группы лекарств: актовегин, продектин, пентоксифеллин, курантил.

    Во время сильного спазмирования в пораженном районе позвоночника возможно применение миорелаксантов, целью которых является расслабление мышечной ткани, если не помогают другие методы (массаж, физиотерапия). Самым известным миорелаксантом, рекомендуемым при артрозе, является сирдалуд.

    К селективным (нестероидным) препаратам, устраняющим боль и воспаление, относятся препараты:

    • Мелоксикама или Мовалис;
    • Эторикоксиб или Аркоксия;
    • Целекоксиб или Целебрекс;

    Из хондропротекторов препараты Глюкозамина и Хондроитинсульфата. Для местного согревания, устранения болей и активизации тока крови используют мази:

    Ускоряют циркуляцию крови вокруг больных суставов такими мазями:

    • на основе пчелиного яда, как: Апизотрон, Апиревен, Вирапин;
    • на основе змеиного яда – Випросал, при условии отсутствия аллергии.

    После использования мази требуется тщательно мыть руки для исключения попадания мази в глаза. Свою долю пользы приносят мази и гели с нестероидными противовоспалительными компонентами:

    1. мази – Ибупрофеновая, Бутадионовая, Индометациновая мази;
    2. гель – Вольтарен;
    3. крема – Фастум и Долгит.

    Кожа впитывает эти препараты только на 7-10%. Хорошо всасывается в кожу и проникает внутрь патолочного сустава, ослабляя боль, кристаллическая жидкость Димексид. Греет и снимает боль при артрозе компресс из бишофита.

    При артритах, гнойниках на коже, воспаленных лимфаузлах и протоках, лихорадке и высокой температуре его не применяют. Спондилез предполагает терапию лекарственными средствами, разной направленности:

    • Противовоспалительные препараты. Снимают отек пораженного позвонка, подавляют воспалительные процессы, снижают болевые ощущения. То, какие именно лекарства назначаются, зависит от степени артроза, индивидуальной непереносимости, сопутствующих заболеваний, стадии болезни.
    • Миорелаксанты. Снимают спазмирование в мышечном каркасе шейного отдела.
    • Препараты, способствующие усилению питания суставов позвонка, нормализующие кровообращение, в зоне поражения.
    • Хондпротекторы. Являются эффективными, восстанавливающими ткани хряща, средствами. Способны приостанавливать патологические процессы, такие как разрушение межпозвоночных дисков. Актуальны на начальных стадиях артроза (1,2 стадия). Если болезнь достигла более серьезной степени развития, то такие средства не принесут значительного результата.
    • Витамины, минералы, микроэлементы. Регулярный прием, способствует полноценному питанию тканей суставов, улучшению состояния больных суставов позвоночника.
    • Наружные лекарственные препараты, в форме гелей, мазей, растирок, помогают снимать воспаление, отечность, снижают болезненные ощущения в пораженных суставах позвонков.

    Немедикаментозное лечение

    Эффективное лечение этой патологии невозможно без применения немедикаментозных средств, которые включают следующее:

    1. Лечебная гимнастика;
    2. Мануальная терапия. Заниматься ею должен исключительно профессионал, иначе есть риск усугубить ситуацию;
    3. Лечебный массаж. С его помощью можно устранить мышечное напряжение шейного отдела позвоночника и нормализовать кровообращение;
    4. Аппаратные методы. Такое лечение позволяет устранить болевой синдром. Для этого обычно используется магнитотерапия;
    5. Локальная баротерапия. С ее помощью удается улучшить кровообращение в области позвоночника;
    6. Иглоукалывание, водные процедуры и т.д.

    Достаточно эффективным методом терапии считается применение народных средств. Для того чтобы устранить артроз шейного отдела, можно использовать мазь из прополиса, масло герани, ванночки с березовыми листьями или отваром череды. Основным элементом лечения шейного артроза и профилактикой различных рецидивов становится оздоровительная гимнастика.

    Комплекс из отдельных упражнений обязательно должен назначать лечащий врач, который при этом учитывает стадию заболевания и индивидуальный характер ее протекания, опираясь на различные симптомы артроза шеи. Выполнение упражнений должно обязательно проводиться в спокойном темпе. Ни в коем случае нельзя допускать резких рывков.

    В любой физкультурный комплекс при шейном артрозе должны быть включены:

    • наклоны и вращения головы справа налево и обратно;
    • запрокидывания головы назад и ее наклоны вперед;
    • круговые движения головой в разные стороны;
    • поднятия и опускания плеч.

    Каждое из этих упражнений лучше проводить сидя, так как специфика заболевания провоцирует головокружения. Время выполнения стандартного комплекса упражнений для получения полезной физической нагрузки составляет обычно 10-15 минут.

    Поэтому при сидячей работе вполне можно делать перерыв раз в 1,5-2 часа, чтобы немного поработать над собой. Успех выздоровления во многом определяет регулярность и частота выполнения упражнений. Физиотерапевтический подход дает замечательные оздоровительные эффекты в лечении шейного артроза.

    Основными методами физиотерапии являются:

    1. фонофорез;
    2. электрофорез;
    3. синусоидальные модулированные токи;
    4. магнитотерапия;
    5. иглорефлексотерапия;
    6. использование компрессов, аппликаций.

    Методы физиотерапии хорошо сочетаются с гимнастикой и народными мерами в борьбе с недугом, но не является самостоятельным методом по излечению артроза. Секрет в лечении артроза шейного отдела позвоночника состоит в разумном сочетании различных методик.

    Перечисляя все методы лечения шейного артроза, нельзя не сказать об ортопедическом режиме для пациента. Обычно человек сам может назвать причины возникновения болезни, вспомнив один из значимых факторов — нарушение должного контроля над осанкой. Многочасовая работа за компьютером должна сопровождаться перерывами на разминку шейного отдела и всего позвоночника. Необходимо следить за правильностью осанки во время работы.

    Одним из ключевых методов в борьбе с артрозом называется снижение избыточной массы тела, которая отрицательно влияет на здоровье суставов. Обратить внимание нужно на питание, исключив пищу, напичканную усилителями вкуса, ароматизаторами, консервантами.

    Для облегчения ситуации больному с шейным артрозом может назначаться ортопедический воротник, расслабляющий близлежащие шейные мышцы и снимающий нагрузку с позвонков. Еще одной рекомендацией может быть сон на ортопедических матрасах и подушках, значительно облегчающих течение болезни.

    Лечение шейного артроза должно быть целенаправленным, упорным, состоять из широкого комплекса мероприятий. Только такой подход избавит вас от недуга и позволит сохранить свои суставы здоровыми как можно дольше. Еще одна важная деталь лечения шейного артроза – диета.

    Цель диеты, при артрозе любого отдела позвоночника, снизить лишний вес, снять воспаление хрящевой ткани и по возможности предотвратить ее изнашивание. Исходя из вышесказанного, следует придерживаться следующих принципов:

    • Хотя бы раз в неделю есть кусочек жирной рыбы – это поможет значительно улучшить состояние хрящевой ткани.
    • Ввести в рацион большое количество ярких фруктов, особенно апельсинов и гранат. Если каждый день выпивать 1 стакан апельсинового или четверть стакана гранатового сока, можно значительно улучшить состояние не только шейных, но и всех хрящей организма. Не менее полезен для хрящей, ананасовый сок, который можно пить в неограниченном количестве. Главное, чтобы это был именно свежевыжатый сок, а не консервированный компот.
    • Исключить из своего рациона: жирные сорта мяса, цельное молоко, разные фастфуды.
    • Заменить сливочное, кукурузное и подсолнечное масло – маслом оливковым.
    • Сократить объем принимаемой пищи – это облегчит процесс похудения.
    • Пить от одного до двух литров воды в день.

    Важным компонентом в лечении артроза шейного отдела позвоночника, являются и йога, без неё, лечение артроза шейного отдела позвоночника, будет неполным и малоэффективным.

    Народные средства

    Достаточно эффективным методом терапии считается применение народных средств. Для того чтобы устранить артроз шейного отдела, можно использовать мазь из прополиса, масло герани, ванночки с березовыми листьями или отваром череды.

    Как диета, зарядка и массаж, народная медицина, доступный, широко применяемый способ, для лечения позвоночника. Растирки, мази, компрессы, настойки. Какие именно средства применять, зависит от фазы болезни, индивидуальной переносимости и сопутствующих заболеваний, т. к. народные средства хоть и не являются лекарствами, но они тоже имеют большое количество противопоказаний.

    Среди нейтральных, практически не имеющих ограничений в использовании средств, можно выделить некоторые компрессы и мази для растираний:

    1. Льняное масло, прополис, скипидар, в соотношении 4/1/1. На «водяной бане», на медленном огне, растопить прополис, добавить скипидар и льняное масло. Тщательно перемешать, до однородной консистенции. Перелить в стеклянную емкость, желательно, темного цвета. Хранить в прохладном, темном месте. Рекомендуется перед сном, растирать область шеи, мягкими, круговыми движениями. Укутать платком или шарфом. При регулярном использовании, уходит отечность и болевые.
    2. Смешанное в равных долях подсолнечное масло и масло герани, настаивается в прохладном, темном месте, в течение двух недель. Составом растираются больные места. Желательно не использовать, непосредственно, перед выходом на улицу. Облегчает всю негативную симптоматику.
    3. В подогретом на «водяной бане», облепиховом масле, смачивается марлевая салфетка, накладывается на область больных шейных позвонков. Сверху накрывается пленкой, или специальной, силиконовой накладкой, укутывается теплым шарфом. Рекомендуется делать процедуру на ночь. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие.

    Любое, даже такое серьезное заболевание, как спондилез, поддается лечению, при условии соблюдения всех врачебных назначений, здоровом образе жизни, своевременном обращении за помощью.

    Профилактика

    Предупредить появление и развитие болезни намного легче, чем потом бороться с ней и ее проявлениями, а в случае артроза шейного отдела их будет немало. Поэтому стоит ознакомиться с основными, кстати, весьма простыми профилактическими мерами.

    Главным предупредительным фактором, который снижает риск появления артроза, является активный способ жизни, состоящий из занятий спортом, ежедневных пеших прогулок в бодром темпе и утренней зарядки.

    Еще одним важным моментом выступает здоровая диета. Правильное питание, исключающее потребления большого количества жирной и «пустой» пищи, обеспечит организм необходимой энергией, да и не будет провоцировать образование лишних килограммов.

    Кстати, большой вес сам по себе является болезнетворным фактором, поскольку при нем резко увеличивается нагрузка на суставы, которая происходит на фоне ухудшающегося кровообращения. Вследствие чего нужно тратить усилия на борьбу с ним, и не допускать образования жировых отложений.

    Важно следить за осанкой (позой) и правильно располагать спину во время отдыха и работы сидя и стоя, а также:

    • периодически носить ортопедические воротники для разгрузки мышц шеи;
    • для сна применять ортопедическую подушку и матрас.

    источник

    Зачем нужна ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника

    Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника играет важную роль при терапии, а также используется с целью профилактики осложнений, которые могут развиться вследствие роста интенсивности данного патологического процесса. Учитывая, что значительная часть жизни человека отводится на сон, неправильное положение головы и позвоночного столба может стать причиной болей и различных заболеваний. Особо опасны патологии шейного отдела позвоночника, так как при нарушении циркуляции крови на данном участке ухудшается работа головного мозга.

    Правильное положение тела во время сна при остеохондрозе

    Чтобы избежать развития осложнений, следует внимательно отнестись к условиям сна. Если интересует вопрос, как правильно спать на подушке, нужно принять во внимание следующие рекомендации:

    1. Находясь в положении лежа на спине, ноги необходимо слегка согнуть в коленях. Благодаря этому позвонки примут правильное положение. Если же выпрямить нижние конечности, позвоночный столб в области поясницы по-прежнему будет пребывать в напряжении.
    2. Если интересно, как спать на ортопедической подушке, важно знать, что в положении лежа на боку плечевой сустав должен упираться в матрас. Голову следует расположить так, чтобы она находилась параллельно горизонтальной плоскости и полностью лежала на небольшой подушке.
    3. Спать при шейном остеохондрозе рекомендуется в позе эмбриона. Для этого нужно лечь набок, а ноги подтянуть к груди, согнув их в коленях.

    Не рекомендуется спать на животе. Принято считать, что в данном случае снижается нагрузка на позвоночник, так как над ним не довлеют внутренние органы. Однако в такой позе голова всегда повернута в сторону. Значит, позвонки будут находиться в напряжении, так как это для них неестественное положение.

    Если принимается решение, спать с подушкой или без при шейном остеохондрозе, все же следует выбрать первый вариант. Когда развивается патологический процесс в шейных позвонках, губительным будет любое неестественное положение для них. По этой причине на полу, равно как и на мягком матрасе, отдыхать не следует. Решая, полезно ли спать без подушки, нужно учитывать эти особенности и приобрести для шеи специальный валик, а дополнительно — матрас, характеризующийся средней жесткостью.

    Какой должна быть подушка?

    Для больных остеохондрозом играет роль высота положения головы во время сна. Если голова будет слишком приподнята, возрастает риск нарушения кровообращения на участке шейного отдела позвоночного столба. Когда подушка для шейного отдела позвоночника не используется, напряжение в мягких тканях на данном участке остается.

    Если голова располагается правильно во время сна, это способствует расслаблению позвоночного столба по всей его протяженности.

    В результате интенсивность развивающихся патологических процессов в позвонках и тканях на данном участке снижается. Кровоснабжение не нарушается, а значит, головной мозг и внутренние органы работают без сбоев.

    Для шейного остеохондроза следует рассматривать гипоаллергенные подушки. Они могут содержать наполнители, поэтому уточняется состав изделия. Правильная подушка при шейном остеохондрозе имеет небольшую высоту, важно, чтобы она была подходящей по габаритам. Однако слишком маленькое изделие отличается теми же недостатками, что и обычные подушки. Если размер небольшой, эффект будет таким же, что и при полном отсутствии подушки.

    Еще одна важная особенность — прочная поддержка позвоночника на участке шейного отдела и средняя жесткость всего изделия. Благодаря этому происходит расслабление мышц. Ортопедическая подушка обеспечивает хороший результат, потому как часто подобные изделия характеризуются анатомической формой, т. е. позволяют позвонкам принять правильное положение. Не следует рассматривать подушки для сна, которые деформируются, но не восстанавливаются после устранения источника давления.

    Обзор видов

    Из всего многообразия моделей наиболее предпочтительными являются лишь несколько вариантов:

    1. Подушка-валик, причем больше распространены изделия в форме полумесяца. Они ограничивают движения головы во сне: валики по краям обхватывают голову, фиксируют ее. Такие подушки при шейном остеохондрозе позволяют принять правильное положение только лежа на спине. В этом заключается их недостаток. Подушка-полумесяц может спровоцировать развитие патологических процессов на участке шейного отдела позвоночника, если спать на ней лежа на боку. Валик в форме полена предназначен для кратковременного отдыха, например, если шея болит.
    2. Прямоугольная подушка. Это еще один популярный вариант для случаев, когда диагностирован шейный остеохондроз. Если используется прямоугольное изделие, можно принимать разные положения: лежа на спине, на боку. Качество сна и здоровье при этом не страдают. Если нужно подобрать ортопедическую подушку, следует знать, что модели прямоугольной формы анатомичны — они повторяют физиологические изгибы позвоночного столба. Это снижает интенсивность нагрузки на позвонки, способствует нормализации кровообращения на участке шейного отдела. Если решается вопрос, как выбрать подушку при шейном остеохондрозе, следует знать, что прямоугольные модели представлены 2 вариантами: валик посередине; углубление в центре, а по краям возвышения.
    3. Овальные изделия с ребристой поверхностью по обе стороны. Решая, какая подушка лучше при шейном остеохондрозе, учитывают предпочтительную позу для сна. Если человек чаще спит на боку, данный вариант идеально подойдет. Такая разновидность ортопедической подушки способствует вытягиванию позвоночника на участке шейного отдела, что обусловлено смещением мягких ребер по направлению от плеча вверх. Одновременно с этим образуется подобие валика в области шеи.

    Какой материал наполнения выбрать?

    Если планируется использовать подушку от остеохондроза шейного отдела, учитывают не только форму и конфигурацию изделия, но и наполнитель. Выбирайте гипоаллергенные материалы подушечек. Такое изделие не должно причинять дискомфорт и способствовать развитию негативной реакции организма. Кроме того, от разновидности наполнителя зависит качество подушки. Важно, чтобы выбранное изделие было с эффектом памяти. Если решается вопрос, как правильно выбрать материал, нужно рассмотреть ряд возможных вариантов:

    1. При остеохондрозе шейного отдела подушка может быть из лузги гречихи. Преимущества данного варианта: функция памяти формы, массажный эффект. Подушка из гречневой лузги положительно влияет на шейный отдел позвоночного столба, может использоваться для профилактики патологических состояний. Перед сном ее следует регулярно поправлять, так как подушка должна быть правильной формы. Во время сна подушка из гречневой лузги повторяет физиологические изгибы позвоночника, т. е. приминается. Состоит изделие буквально из шелухи зерна гречихи.
    2. Бамбуковое волокно. Это еще одна разновидность хорошего по свойствам натурального материала. Данного вида подушка при остеохондрозе используется благодаря дезодорирующему эффекту. Материал пропускает воздух, не накапливает пыль. Если спите на бамбуковой подушке, предотвращается развитие патологических состояний, вызванных нарушением в тканях шейного отдела. Лежать на изделии из бамбукового волокна можно и взрослым, и детям.
    3. Ортопедические подушки из латекса. Чаще применяют синтетический материал. Он гипоаллергенный, нетоксичный и довольно упругий, хорошо держит форму. Латексная подушка обычно характеризуется значительной высотой. По этой причине перед покупкой следует попробовать прилечь на нее. Наилучшими качествами обладают изделия из натурального латекса.
    4. Модель с мини-пружинами. Это лучшая ортопедическая подушка, так как она быстро восстанавливает первоначальную форму, что обуславливается амортизационными способностями пружинок в структуре изделия. Подбирая модель, нужно учитывать качество поддержки позвоночника. Сделанная на основе мини-пружинок подушка способствует снижению нагрузки на шейные позвонки при любом удобном положении. Она приобретает первоначальную форму практически сразу после изменения позы. Значит, не придется задаваться вопросом, как правильно спать на ортопедической подушке.
    5. Пенополиуретан, полиэстер — синтетические материалы, которые хорошо повторяют форму головы.
    6. Охлаждающий гель. Если предстоит сделать выбор формы изделия, следует рассмотреть данный вариант, потому что любая подушка с таким наполнителем способствует снижению нагрузки на шею. Это обусловлено свойствами используемого геля. Жидкость характеризуется такими качествами: охлаждает, массажирует шейный отдел позвоночника. На этой подушке полезно спать при остеохондрозе, однако к ней нужно привыкнуть, так как сначала возникают необычные ощущения при контакте.

    Критерии выбора

    Решая вопрос, какой вариант больше подойдет для сна, принимается во внимание ряд параметров:

    1. Форма изделия. Выбор делается с учетом продолжительности отдыха на подушке. Так, если сон длительный, лучше использовать квадратную или прямоугольную модель. Для кратковременного отдыха можно приобрести валик или вариант «полусолнце».
    2. Высота. Выбор делают, исходя из параметров тела. При этом учитывают длину плеча, габариты тела (крупные, мелкие). Подбирая подушку, рекомендуется прилечь с ней на горизонтальную поверхность. Только так можно определить, подходит ли она. Высота изделия варьируется в пределах 5-14 см. Это наиболее важный параметр, так как неправильно подобранная по высоте подушка может усугубить патологическое состояние при остеохондрозе. Если выбор делается удаленно, например, при покупке через интернет, можно воспользоваться формулой вычисления высоты подушки: измеряют ширину плеча и добавляют к данному значению 2 см, которые компенсируют прогиб матраса.
    3. Наполнитель. Учитывают свойства разных материалов. Если есть склонность к развитию аллергии, выбор делают между вариантами с натуральными наполнителями. В данном случае рассматривают бамбуковые, гречишные изделия или же модели из природного латекса.
    4. Ширина. Чтобы определить, какая подушка нужна, измеряют ширину плеч. Это минимально допустимое значение изделия. Меньше приобретать не рекомендуется, но можно рассмотреть варианты на несколько сантиметров больше.
    5. Жесткость. Выбранная подушка не должна быть слишком твердой, но и мягкая модель не подойдет при остеохондрозе. Некоторые люди чаще спят на спине, в данном случае рекомендуется рассмотреть модели с жестким основанием, а достаточной считается высота 9 см, но она может корректироваться с учетом физиологических особенностей тела человека. Для людей, которые предпочитают спать на животе, подойдут более мягкие модели, характеризующиеся небольшой высотой.
    6. Дополнительные функции. Существует виброподушка. Она способствует нормализации кровообращения на участке шейного отдела позвоночника. Если интересно, можно ли применять ее для ночного сна, важно знать, что такой вариант больше подходит для кратковременного отдыха. Ответ на вопрос, помогает ли ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, будет утвердительным. Однако она не избавляет от причины патологии и не способствует выздоровлению, а лишь облегчает состояние.

    Признаки неправильно подобранной модели: болевые ощущения в области плеч и шеи утром; желание подложить руку под голову; частая смена положений тела свидетельствует о том, что подушка не подходит по размеру или форме.

    Самостоятельное изготовление

    Если решается вопрос, как сшить изделие собственными силами, необязательно быть мастером в данном деле. Проще выполнить подушку квадратной, прямоугольной формы или же валик. Если есть навыки в области кройки и шитья, появляется возможность изготовить любую модель. При желании можно сделать заказ мастеру по пошиву, составив собственные эскизы.

    Чтобы сшить ортопедическую подушку, подбирают материал наполнителя. Это может быть натуральное сырье: сухая трава (иван-чай, папоротник, чертополох и пр.), шелуха гречихи. Применяют еще и искусственный материал — холлофайбер и ему подобный. Для чехла рассматривают лен, хлопок или же тик.

    Важно, чтобы ткань была достаточно плотной, иначе наполнитель может просочиться между волокнами.

    Чтобы защитить подушку от загрязнений, делают еще и наволочки, их размер должен соответствовать основному изделию, можно оставить запас не более 1 см. Если форма сложная, сначала делают выкройку. Вырезают заготовки, сшивают по изнанке ткани, оставив «окно», через которое чехол будет заполняться наполнителем. Далее сырье нужно плотно утрамбовать. Затем чехол зашивают. При желании на этом участке закрепляют молнию, что позволит периодически менять сырье по мере его сдавливания.

    Если решается вопрос, как сделать ортопедическую подушку своими руками, необходимо учитывать ряд тонкостей:

    1. Когда из ткани вырезается заготовка, предварительно к ней прикрепляют выкройку. Для этого используют иголки.
    2. Важно оставлять припуски, иначе после окончания работ окажется, что подушка на 1-2 см меньше нужных размеров.
    3. Чтобы 2 стороны будущего изделия были идентичны друг другу, лучше сложить материал вдвое, а сверху закрепить выкройку. Если вырезать каждую заготовку отдельно, может иметь место погрешность, что приведет к искривлению готовой подушки.
    4. Наполнитель не должен трамбоваться слишком плотно, иначе лежать на такой подушке будет неудобно. Вариант, характеризующийся недостаточным количеством сырья внутри чехла, не принесет пользы, так как голова будет сильно приминать изделие.

    Выбор модели

    Лидером по продажам ортопедических подушек является компания Аскона. Она производит большое количество моделей, отличных по размерам, типу наполнителя, материалу чехла. В ассортименте можно встретить необычные варианты:

    • подушки с мягким наполнителем и вставкой из пены по всей площади изделия;
    • модели с эвкалиптовыми волокнами, а также из натурального пуха;
    • подушки с мини-пружинами разной степени чувствительности;
    • специальные модели, предназначенные для отдыха в положении лежа на боку или животе;
    • с валиками разной величины.

    Стоимость продукции данной компании варьируется в пределах от 500 до 7500 руб. Чем более функциональным является изделие, тем дороже обойдется. Перед покупкой следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Выбор модели зависит не только от рассмотренных выше параметров, но и определяется состоянием шейных позвонков при остеохондрозе у пациента. Врач может посоветовать вариант с достаточной степенью жесткости, а также исполнение, подходящее по типу наполнителя.

    источник

    Adblock
    detector