Меню

Акупунктурные точки на поясничном отделе позвоночника

4 волшебные точки для снятия боли в спине

В этой статье рассмотрим точечный массаж для снятия болевых ощущений.

Точечный массаж акупунктурных точек, который мы рассмотрим, в самом деле обладает чудесным воздействием, и обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов. Кроме того, все лекарства только снимают симптом, но не устраняют причины болей. Точечный массаж восстанавливает движение энергии ци и крови, снимает блоки, открывает доступ этих субстанций к мышцам, чем снимает их спазмирование.

Итак, далее мы рассмотрим точки, массируя которые можно быстро устранить боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, а также оказать лечебный эффект.

Точка Чэн-фу относится к каналу Мочевого пузыря.

Точка симметричная и находится по центру нижней ягодичной складки.

На рисунке видно, как её найти.

Массажное воздействие на данную точку избавляет от боли в пояснично-крестцовом отделе, другими словами в области поясницы и копчика, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва.

Массаж делается надавливанием на точку большим пальцем (хотя для меня удобнее конкретно эти точки массировать указательным пальцем).

Затем круговыми движениями как следует разотрите найденную точку.

Воздействовать надо на точку, которая расположена с той стороны, где сильные болевые ощущения.

Дополнительно к массажу точки Чэн-фу воздействуйте пальцем вдоль линии, которая соединяет данную точку с точкой Инь-мэнь (это следующая точка в для массажа).

Точка Инь-мэнь имеет ещё другое название «ворота инь» и также относится к меридиану Мочевого пузыря.

Она находится симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня.

Массажирование точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и спине, существенно облегчает состояние и даёт лечебный эффект при невралгии седалищного нерва.

Надавливайте на точки слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим.

Дополнительно нажимайте на область вдоль линии, которая идет от точки Чэн-фу кточке Вэй-чжун .

Точка Вэй-чжун также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом.

Массаж этой точки позволяет избавить от острых и хронических болей в пояснице, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва, а также помогает существенно облегчить болевые ощущения в коленных суставах.

В течение 1-2 минут надавливайте на обе точки, на левую и на правую.

Точка Вэй-чжун — это уникальная точка.

Если на неё регулярно воздействовать, то стимулируется циркуляция лимфы.

А плохой отток лимфы часто является причиной болей вследствие того, что не выводятся шлаки лимфой, развивается воспаление.

Точка Шэнь-шу также относится к меридиану Мочевого пузыря.

Она расположена симметрично на спине, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками.

Просто эту линию определить, спроецировав пупок на спину.

Массаж точек Шэнь-шу в области поясницы позволяет справиться с болями в спине и пояснице, с люмбаго, с ишиасом, снять спазмы позвоночника и мышц спины.

Массаж лучше выполнять в положении сидя.

В данном случае он выполняется кулаками. Тыльными сторонами кулаков массируйте точки Шэнь-шу в течение 1 минуты по часовой стрелке, затем столько же времени против.

Затем разогрейте ладони друг о друга и приложите теплые ладошки по обе стороны поясницы, на углубления.

Сделайте 3–5 полных дыхательных движения, передавая энергию, и сильно потрите ладонями спину сверху вниз до копчика.

Повторите это движение тридцать шесть раз.

Можно непосредственно воздействовать на точки Шэнь-шу , массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.

Важное замечание!

Будьте внимательны при выполнении давлений, вращений, растираний.

Лучше начинать с небольших усилий, постепенно увеличивая силу.

Не заканчивайте массаж резко, снижайте силу воздействия постепенно.

Никогда не делайте массаж при опухолях, при травмах и механических повреждениях , при неуверенности в диагнозе.

Помните, что боли в спине могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов. Тогда Вам необходима консультация врача. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

2 точки для избавления болей в спине. Практика!

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, при которых лечение боли в спине не требует медикаментозного вмешательства. Простой секрет традиционной китайской методики, в широких кругах именуемой акупунктурой, с которой ты напрочь забудешь про мази или обезболивающие препараты при болях в спине. Они тебе больше не понадобятся!

Методика акупунктурного воздействия действительно славится эффективными результатами лечения даже при самых закоренелых проблемах со спиной.

В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если энергетический поток меридианов нарушен, возникают различные болезни.

Мастера акупунктурного массажа считают, что при любом заболевании достаточно лишь оказать положительное воздействие на необходимые точки меридианов, при стимуляции которых мгновенно налаживается энергетический поток и болезнь покидает человека.

Что делать если болит спина

Если тебя не покидают боли в спине и суставах, запомни следующие три точки акупунктуры и при необходимости выполни эти действия:

  1. Внимательно рассмотри и изучи указанные точки акупунктуры перед началом самомассажа.
  2. Точка GB-29
    Найди заданную точку на стыке бедра и таза. Аккуратно надави на нее подушечками пальцев. Эта точка снимет общую боль в суставах и в нижней части спины.

Теперь ты знаешь как быстро снять боль в спине! Регулярно стимулируй эти точки акупунктурным самомассажем и боль в спине больше тебя не потревожит.

Береги свое здоровье и непременно поделись этой чудесной статьей со своими друзьями и близкими!

источник

Все о точечном массаже спины: снимаем боль и расслабляем мышцы

В жизни каждый из нас, рано или поздно, сталкивается с болью разного происхождения. Ноющая или острая, она возникает внезапно, изматывает человека, пронизывая тело, словно электрическим разрядом, лишает свободы движений, значительно снижает качество жизни. Но избавиться от мучительных ощущений можно без сложных операций, болезненных уколов и дорогостоящих препаратов. В большинстве случаев поможет точечный массаж спины – простое, но очень эффективное средство, изобретенное еще древними китайскими врачевателями.

Что такое акупрессурные точки и схема их расположения

Восточная медицина основана на философском учении о жизненной энергии «ци», текущей в теле человека по 12 невидимым каналам, которые взаимодействуют между собой и образуют замкнутую сеть. На этих меридианах находятся около 700 особых биологически активных точек, каждая из которых имеет прямую связь с конкретным органом или системой. Стимулируя их с помощью иглоукалывания или путем простого нажатия, можно добавить энергии заболевшей части тела и избавиться от проблемы. В зависимости от способа воздействия, эти точки стали называть акупунктурными (от латинского acus – «игла», punctio – колоть») или акупрессурными (от pressurum – «давить, нажимать»).

Современная медицина не отрицает оздоровительных свойств точечного массажа, но объясняет их механизм с научной точки зрения: облегчение наступает, благодаря активизации нервных окончаний, посылающих сигналы в мозг, который, в свою очередь, дает команду на стимулирование деятельности того или иного органа.

Чтобы акупрессурный массаж спины дал положительные результаты, нужно верно определить местоположение биологически активных точек. Для этого используем любую из известных методик:

  1. Надавливаем кончиками пальцев на разные участки кожи. При попадании в искомую зону, человек почувствует болезненность, покалывание или легкое онемение.
  2. Следуем специальным топографическим схемам, на которых изображены меридианы и сами жизненные точки.
  3. Используем такие анатомические ориентиры, как выступы позвонков, лопаток, костей таза, кожные складки, промежутки между мышцами или остистыми отростками.
  4. Осуществляем поиск специальным аппаратом.

Расстояние между точками часто измеряют в цунях. Это длина второй фаланги среднего пальца правой руки у женщин и левой – у мужчин.

Интересно, что массируя акупрессурные зоны на спине, мы не только избавляемся от проблем с поясницей, шеей и позвоночником, но и оказываем воздействие на другие внутренние органы.

Самыми значимыми точками считаются:

  1. «21» – расположена на остистом отростке седьмого шейного позвонка. Контролирует функции гипофиза, щитовидной железы и костную систему. Её массируют при болях в сердце и расстройстве нервов.
  2. «22» — находится в центре лопатки, надавливание на нее благотворно повлияет на работу легких и устраняет боль в плечах.
  3. «46» – две симметричные лежат в 7,5 сантиметрах от позвоночника на 12 ребре. При воздействии на них выделяется адреналин, стимулирующий работу сердца и органов дыхания.
  4. «47» – парные на верхней стороне лопаток. Снимают спазмы, боли в спине, особенно ее поясничном отделе, а также в руках и ногах.
  5. «51» – симметрично расположенные у основания шеи. Их стимулирование прекрасно убирает напряжение, умственную и физическую усталость, улучшает мозговое кровообращение, лечит бессонницу и сахарный диабет.
  6. «76» и «94» – имеют аналогичное действие, устраняют боль в пояснице и ногах.

Кроме того, вдоль позвоночника, в местах выхода нервных корешков, располагаются так называемые спинальные точки, которые являются прямой проекцией внутренних органов:

  • сань-цзяо-шу–органов пищеварения;
  • шень-шу – почек;
  • да-чан-шу – толстого кишечника;
  • гуань-юань-шу – репродуктивной системы;
  • синь-шу – сердца;
  • пан-гуан-шу – мочевого пузыря и выделительных органов.

Зона воздействия на активную точку во время сеанса акупрессуры гораздо шире, чем при иглоукалывании. Массажист использует такие приемы, как растирание, разминание, надавливание, круговые движения, вовлекая в работу пальцы, ладони, а иногда даже локти. Поэтому пациент может испытывать некоторые неприятные ощущения. Но, учитывая конечный результат, немного потерпеть стоит.

Показания и противопоказания

Возрастных ограничений для проведения точечного массажа спины не существует. Его можно применять даже у детей после года. Назначают лечебное средство при:

  • различных видах неврозов;
  • заболеваниях и функциональных расстройствах системы пищеварения;
  • остеохондрозе позвоночника, пояснично-крестцовом, плечевом, грудном или шейном радикулите;
  • заболеваниях органов кровообращения: стенокардии, пониженном или повышенном давлении, нарушениях сердечного ритма;
  • межпозвоночной грыже;
  • постгерпетической невралгии, плексите, ишиасе, вегето–сосудистом синдроме;
  • проблемах костно-мышечной системы: межреберной миалгии, артритах, артрозах, люмбаго.

При помощи акупрессуры выводят из обморочных состояний, останавливают кашель, лечат ожирение и даже купируют астматические приступы. Стимуляция акупрессурных точек активизирует резервные силы тела человека и восстанавливает энергетический баланс, что способствует укреплению иммунной защиты и омолаживает организм.

Нужно помнить, что, как любая лечебная процедура, точечный массаж спины имеет ряд противопоказаний. Категорически запрещено совершать манипуляции при:

  • высокой температуре тела, вирусных и инфекционных заболеваниях;
  • открытой форме туберкулеза;
  • истощении;
  • тромбозах;
  • проблемах с пищеварением;
  • любых новообразованиях или опухолевых процессах;
  • психических расстройствах.

Запрещено проводить процедуру во время беременности, менструаций или алкогольного опьянения. Массаж сразу после еды или на голодный желудок может привести к обмороку.

Закрепит лечебный эффект специальная диета, исключающая острые и соленые блюда, чай и кофе, а также спиртные напитки. Специалисты рекомендуют в этот период воздержаться и от горячих ванн, отдав предпочтение теплому душу.

Использование точечного массажа

Любой сеанс акупрессуры начинается с установки диагноза. Массажист выслушивает жалобы пациента, проводит осмотр, измеряет пульс и давление, задает вопросы относительно наличия хронических и острых заболеваний, а затем определяется с индивидуальной формой терапии и количеством лечебных сеансов.

При болях в спине

Боль в спине может возникнуть даже у ребёнка. Причин ее появления великое множество: от банального переутомления или долгого нахождения в неудобной позе до серьёзных заболеваний внутренних органов. Нам могут досаждать неприятные ощущения при надавливании или острые прострелы, отдающие в разные части тела. Но практически во всех случаях их можно ослабить или унять совсем при помощи акупрессуры, если только у пациента нет противопоказаний. Для этого достаточно знать расположение активных точек и грамотно воздействовать на них:

  1. При болях в нижней части спины, которые могут возникнуть даже у детей от долгого сидения за столом, нужно надавливать на точки пояснично-крестцовой зоны.
  2. При боли в шейно — грудном отделе позвоночника и ограничении подвижности плечевого пояса, стимулируем в течение 3 секунд точки на верхней части лопаток, а затем вдоль позвоночника. Каждую манипуляцию повторяем 5–6 раз.
  3. При болях в области поясницы, радикулите и люмбаго нужно массировать точки Чен-фу, расположенные ниже ягодиц, по центру кожных складок. Сначала давим большим пальцем, затем растираем зону круговыми движениями.
  4. При воспалении седалищного нерва поможет воздействие на область Инь-мэнь, которая располагается на 4 цуня ниже предыдущей точки. Для этого 2 минуты сначала слегка, а затем с усилием, нажимаем акупрессионную зону.
  5. Прекрасным анальгезирующим, противовоспалительным и лимфодренажным средством, обеспечивающим выведение токсинов из организма, являются точки Вэй-чжун. Найти их можно на задних поверхностях ног под коленом. Разные стороны стимулируем попеременно, постепенно наращивая силу давления.
  6. Победить ишиас, люмбаго, мышечный спазм, снять боль при остеохондрозе поможет Шэнь-шу – проекция пупка на спину. Массировать ее рекомендуют кулаком, сидя на стуле. Сначала выполнять шесть движений по часовой стрелке, а затем против неё, изменяя силу воздействия. Повторить упражнение нужно целых 36 раз.

Как правило, уже через 3-5 сеансов ежедневного массажа боль в позвоночнике и спине заметно ослабевает. При необходимости курс продлевают, проводя процедуру через день. Если проблема не уходит – обратитесь к врачу и проведите необходимые обследования для установления точного диагноза.

Иногда боль в спине может быть вызвана напряжением мышечных волокон из-за патологического смещения суставов. В таком случае используют метод постизометрической релаксации, сознательно увеличивая силу сокращения всех групп мышц. В результате их внутренние энергетические ресурсы истощаются, и наступает фаза релаксации, сустав освобождается от зажима, а неприятные ощущения уходят.

Расслабление спины и позвоночника

Основной причиной боли в спине становится мышечный спазм. Причем возникает он не только при перенапряжении. Спровоцировать патологическое состояние может неправильная поза во время сидения, чрезмерное сгибание позвоночника, резкий поворот туловища, поднятие тяжестей и даже перенесенная инфекция.

Скованные мышцы сдавливают нервные окончания, вследствие чего возникает сильная боль в спине. Чтобы избавиться от нее, нужно как можно быстрее снять спазм, а сделать это легче всего при помощи акупрессурного массажа, стимулируя точки, которые находятся:

  • в месте соединения мышц плеч, шеи и позвоночника;
  • между лопатками;
  • на уровне локтя;
  • на линиях, пролегающих от подмышек к спине.

Очень эффективно снимает мышечный спазм тибетская техника массажа. Напряженные участки (тяжи) прорабатываются следующими приемами:

  1. «Ёлочкой» — надавливающими движениями больших пальцев обеих рук как бы растягиваем кожу вдоль всего проблемного участка.
  2. Щипками – резкими, интенсивными, но неглубокими движениями прорабатываем зону вокруг зажатой мышцы.
  3. «Крылья бабочки» — большими пальцами воздействуем на нервные корешки вдоль позвоночника сверху вниз.

Научно доказано, что стимулирование акупрессурных точек способствует выработке гормонов удовольствия – серотонина и дофамина. Как результат: снимается напряжение, тревожность, нормализуется кровяное давление и сердцебиение, улучшается обмен веществ.

Нажимать на точки нужно строго перпендикулярно, без смещения кожи или трения. В области шеи давление должно продолжаться не более 3, а в других частях тела – до 7 секунд. Повторяют каждое движение от 2 до 10 раз. При этом у пациента не должно возникать нестерпимых болевых ощущений и дискомфорта.

Вспомогательные приспособления

Не всегда удается попасть к врачу при первых признаках недомогания. К тому же процедуры массажа и иглоукалывания стоят совсем недешево. Чтобы самостоятельно снять боль в спине и шее, можно воспользоваться массажёрами, выбор которых сегодня велик. Особенно популярны:

  1. Эбонитовые палочки – специальные приспособления с заостренным концом, позволяющим воздействовать на биологически активные точки. Лечебный эффект усиливают уникальные свойства эбонита: в момент соприкосновения с кожей возникает слабое электромагнитное поле, которое стимулирует защитные и восстановительные процессы в клетках организма.
  2. Тиковые палочки – прекрасные инструменты для акупрессуры, которые используют тайские массажисты.
  3. Аппликаторы (Кузнецова или Ляпко) , которые представляют собой поверхности, покрытые металлическими или пластиковыми шипами. Не ранят кожу, но прекрасно прорабатывают активные точки. Вызывают прилив крови к тканям, благодаря чему улучшается их снабжение кислородом и питательными веществами, в сочетании с вымыванием холестериновых бляшек, солей и токсинов. Устраняют боль, благодаря сигналам, идущим от искусственно созданного очага возбуждения в головном мозге.
  4. Мячики с шипами – медленно, но с усилием прокатываем по спине до тех пор, пока на смену болевым ощущениям не придет расслабление.

Такие устройства полезны больным, желающим избавиться от проблем с опорно-двигательным и мышечным аппаратом. Их с удовольствием используют офисные работники, спортсмены и люди, испытывающие большие физические нагрузки. Это лучшее средство снять усталость, головную боль, размять затекшую спину и восстановить утраченное здоровье.

Массаж триггерных точек

При различных недугах опорно-двигательного аппарата, чрезмерных нагрузках, травмах или малоподвижном образе жизни в мышцах образуются очень болезненные уплотнения в виде узлов разного размера, которые легко определяются на ощупь. Дилетанты считают их «отложением солей». Это так называемые триггерные точки – участки мышечной ткани, находящиеся в постоянном напряжении. «Trigger» в переводе с английского означает «курок». Действительно: узелки, до определенного времени чувствительные лишь при пальпации, под воздействием раздражающих факторов (растяжения, переохлаждения или перегрузки) напоминают о себе резкой, как выстрел, болью. Она может иррадиировать в любой орган или часть тела, принося много неприятностей. Человек, как правило, ощущает:

  • покалывание и онемение в проблемной зоне;
  • судорожные спазмы;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • сложности с движением конечностей;
  • «мурашки» по телу;
  • хроническая раздражительность;
  • головную боль.

Физиопроцедуры, разогревающие, обезболивающие и противовоспалительные средства, не принесут облегчения. Избавиться от проблемы можно только путем устранения мышечного спазма. А лучшее средство для этого – точечный массаж болезненной точки вручную или с использованием специальных приспособлений. Лучшим из них считается массажер А.И. Колдаева:

  1. Устройство представляет собой S-образную палку с 5 выступами разной длины, каждый из которых заканчивается небольшим шариком.
  2. Конструкция изготовлена из высококачественного пластика и предназначена для снятия мышечных спазмов, дезактивации триггерных точек и восстановления поврежденных мышц.
  3. Проводить массаж можно самостоятельно, даже не снимая одежды. Для этого достаточно нащупать болезненную точку на спине и проработать ее, надавливая шариком или совершая круговые движения. Удобная форма массажера позволяет самостоятельно дотянуться даже к труднодоступным зонам между лопатками.
  4. В обучающем диске, входящем в комплект, дается подробное описание правил определения триггерных точек и воздействия на них.

Достаточно 3–4 двухминутных сеансов в день, чтобы вы уже через пару недель забыли о проблеме. «Thera Cane» и «Body Back Buddy» являются зарубежными аналогами массажёра, позволяющими проводить сеансы акупрессуры в домашних условиях.

Можно ли научиться технике самостоятельно

Эффективность и польза точечного массажа доказана веками, поэтому в последнее время интерес к нему только растет. Сегодня не составит труда найти различные публикации, пошаговые уроки, видеосюжеты, обучающие этой оздоровительной технике.

  • При большом желании, конечно, можно самостоятельно выучить расположение биологически активных точек и методы воздействия на них. Но этого мало. Специалисты утверждают, что человек, решивший серьезно заняться искусством акупрессуры должен:

    • прекрасно разбираться в анатомии и физиологии;
    • четко знать расположение всех биологически активных точек и их предназначение, а также уметь безошибочно находить их на теле пациента;
    • овладеть основными приемами воздействия на рефлекторные точки: поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией, захватыванием, уколами и щипками;
    • понимать и принимать восточную философию;
    • быть в хорошей физической форме, иметь сильные руки и крепкие нервы.

    Выполняя точечный массаж, массажист берет на себя ответственность за жизнь, здоровье и хорошее самочувствие пациента. Поэтому все его действия должны быть грамотными, точными и умелыми. Лучший вариант – не заниматься самообразованием, а взять несколько уроков у профессионала или посетить специальные обучающие курсы (такие, к примеру, организуют в известном центре доктора Бубновского).

    источник

    Точечный массаж от боли в спине: целительная техника с 1000-летней историей

    Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие. До конца еще не раскрыты секреты его эффективности. Тем не менее, подход давно доказал свою действенность при боли в спине. Наша задача воспользоваться этим опытом!

    Точечный массаж от боли в спине

    Независимо от степени интенсивности боли в спине временное облегчение можно получить с помощью акупрессуры (точечного массажа биологически активных точек) и акупунктуры (иглоукалывания).

    Акупрессура и акупунктура предназначены для стимулирования потока энергии в организме и облегчения боли в спине. Оба метода безопасны и эффективны. В чем их суть? Где расположены биологически активные точки? Предлагаем ответы на эти вопросы!

    Воздействие на активные точки избавляет от боли в спине

    На теле человека находится множество биологически активных точек. Профессионал, воздействуя на эти точки, может улучшить ваше самочувствие, а значит и качество жизни. Под традиционной акупунктурой понимается стимулирование энергетического потока по каналам, меридианам, для снятия энергетических блокад. Организм восстанавливается и жизненна энергия, называемая «ци», беспрепятственно циркулирует по организму.

    Стимулирование биологически активных точек с помощью акупунктуры или акупрессуры снимает боль. Это происходит благодаря воздействию на механизмы боли, результатом которого является выброс эндорфинов. Если боль в спине вызвана воспалением, скованностью суставов, на помощь также может прийти акупунктура. Кроме этого, улучшение кровообращения путем воздействия на акупунктурные точки убирает отечность и гематомы.

    Также эти методы повышают эффективность традиционного лечения. Для многих людей это означает меньшую зависимость от лекарственных препаратов. Но нельзя прерывать медикаментозное лечение без предварительной консультации с врачом.

    Какой метод лечения, акупрессуру или акупунктуру, выбрать, решает специалист в этой области. Акупунктура, использующая для воздействия на активные точки тончайшие иглы, оказывает более выраженную их стимуляцию по сравнению с акупрессурой (точечным массажем). При этом следует иметь в виду, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.

    Для получения положительного результаты необходимо пройти полный курс лечения. Единичная процедура дает только временное облегчение. Ознакомьтесь и вы с наиболее популярными активными точками, которые могут помочь многим людям справиться с болью в спине.

    Целительные точки на теле от болей в спине

    LV3 – точка меридиана печени тай чун

    Эта точка находится на ступне. Ее массаж облегчает боль в спине и менструальную боль, уменьшает последствия стресса. Стимуляция LV3 также помогает при тревожности, бессоннице и высоком артериальном давлении.

    Точку можно найти между соприкосновением костей большого и второго пальца ноги. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.

    TЕ3 — точка чжун жу

    Эта точка находится на тыльной стороне кисти, в промежутке между 4-ой и 5-ой пястными костями, ближе к 4-ой. Ее еще называют средним островком.

    Задействуется при болях в верхней части спины и в области плеч, а также напряжении мышц шеи. Растирание точки также облегчает головную боль. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.

    SI15 — точка цзянь чжун шу

    Воздействие на точку облегчает боль при шейном спондилезе, при котором боль вызвана изнашиванием костей и хрящей шейного отдела позвоночника в результате старения. Точка SI15 расположена в середине плечевой области.

    UB62 — точка шэнь май

    Точка находится на ступне. Ее массаж снимает боль в области поясницы и устраняет ригидность мышц шеи. Ее локализация – сзади и снизу под лодыжкой.

    Разминание точки особенно полезно сочетать с воздействием на точку SI3. Точка SI3, которая называется Hou Xi, расположена на верхней точке 5-ой пястной кости со стороны локтя при сжатой руке в кулак.

    B49 — точка и-ше

    Эта точка расположена на внешней части спины. Ее разминание на протяжении всего курса лечения поможет при воспалении седалищного нерва и при пояснично-крестцовом радикулите.

    G30 — точка хуань-тяо

    Акупунктурная точка G30 снимает боль в области бедра, ягодиц и поясницы. Она расположена в ягодичной области на расстоянии ¾ от крестца.

    GV14 — точка да-чжуи

    Точка находится выше линии плеч, на линии позвоночника. Стимулирование точки снимает боль и скованность в области спины, плеч и шеи, а также при шейном спондилезе.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Овладение техникой точечного массажа – дело весьма сложное. Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!

    источник

    Все об иглоукалывании или акупунктуре при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

    Иглоукалывание или акупунктура (с латинского acus — игла и punctura— колоть, протыкать) представляет собой воздействие определённого характера на биологически активные зоны человеческого тела, с помощью иглы в лечебных и профилактических целях. Является особым видом мануальной терапии. В этой статье мы подробно рассмотрим различные аспекты данного метода лечения.

    Суть лечения при этом заболевании

    Одной из самых распространённых причин обращения к специалистам по иглорефлексотерапии считается остеохондроз позвоночника, вызванный естественным старение и изнашивание суставов. Акупунктуру относительно часто назначают несмотря на то, что она относится к нетрадиционной медицине.

    Какое влияние акупунктурного лечения на позвоночник?

    Акупунктурное лечение позвоночника:

    • улучшает ток крови и лимфы, устраняет отёки, в результате улучшается цвет кожи;
    • снимает напряжённость мышц спины, за счёт активации синтеза гормонов, эндогенных опиантов, в том числе кортизола, борющегося с воспалительными процессами;
    • повышается стессоустойчивость, уходит бессонница, исчезают болевые ощущения и спазмы всех типов, замедляется миофикация, сковывание позвоночника.

    Как считали врачи Древнего Китая?

    В древнейшем традиционном труде о медицине, «Хуанди Нэйцзин», есть огромный раздел, посвящённый акупунктуре и прижиганию, это свидетельствует о том, что трепетное отношение целителей к акупунктуре в Китае сформировалось ещё на таком раннем этапе. Чжень-цзю, учение о точках раздражения, «седалищах болезней» составляет основу народной медицины Востока.

    Что говорят нынешние специалисты?

    На сегодняшний день во многих больницах есть даже кабинеты для процедур акупунктуры. Не смотря на то, что медицина не может до конца объяснить механизмы действия иглоукалывания, она не отрицает очевидную эффективность её методов, продолжает изучать и применять для помощи больным.

    Показания к проведению

    Акупунктура полезна при заболеваниях любой системы организма:

    • Опорно-двигательный аппарат – артриты, остеохондроз, артрозы, сколиоз.
    • Нервная система – вегетососудистая дистония, неврозы, радикулит, позвоночные грыжи, головокружение, мигрень.
    • Дыхательная – хронический ларингит и пневмония, астма.
    • Сердечно-сосудистая – аритмии, гипертония 1 и 2 стадии.
    • Пищеварительная: тошнота, расстройства ЖКТ, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, холестаз, запоры.
    • Выделительная система – простатит, хронический цистит, нефрит.
    • Эндокринная система – диабет 2 типа, гипотиреоз, тиреотоксикоз и тиреоидит легкой степени.

    Противопоказания

    К противопоказаниям относят:

    • рак;
    • обострение хронических болезней;
    • повышенная температура тела;
    • инсульты или инфаркты в прошлом;
    • проблемы с психикой;
    • возраст младше 3 или старше 70 лет;
    • менструация или беременность;
    • кожные болезни;
    • сильно пониженное или повышенное давление;
    • истощение организма.

    Как избежать осложнений?

    Главное найти профессионала, которому Вы бы могли довериться. Большая часть побочных эффектов возникает из-за напряжённости больного или неопытности, халатности мастера.

    Есть побочные эффекты?

    1. Выраженная вегетативная реакция появляется либо из-за слишком грубого манипулирования иглой, либо страха больного, после процедуры происходит побледнение кожи, отмечаются головокружения, потливость, тошнота.
    2. Гематома – результат повреждения сосудов, рекомендуется приложить холод.
    3. При неприятных ощущениях в области укола после извлечения иглы можно сделать легкий массаж.
    4. Очень редко игла застревает в тканях организма.
    5. Искривления и переломы игл обусловлены плохим качеством или неправильной техникой их введения.

    Подготовка и проведение сеанса

    • Нельзя приходить к специалисту сразу после спортивных занятий, плотно поев или натощак.
    • Необходимо отложить процедуры, если незадолго до этого делались внутривенные уколы.
    • Отвечайте честно на вопросы специалиста о назначенных вам препаратах, курсах лечения и Ваших болезнях.

    Рекомендации

    Рефлексотерапия помогает и в сочетании с другими способами лечения, она, бесспорно, полезна. Но не увлекайтесь иглорефлексотерапией, т. к. эффективность последующих курсов акупунктуры значительно ниже.

    Безопасность акупунктуры

    Процедуру, в ходе которой внешние покровы организма прокалываются инструментам, никак нельзя назвать 100% безопасной, но при соблюдении всех правил и опытности специалиста в подавляющем большинстве случаев рефлексотерапия приносит только пользу телу.

    Точки и методы воздействия на них

    При лечении поясничного остеохондроза стимулируются пять точек, расположенных на пояснице. Существует два варианта полезного действия на точки:

    • Успокаивающее – снимает боль. Игла вводится глубоко на полчаса.
    • Тонизирующее – стимулирует организм. Инструменты вставляются на срок до 4 минут на сантиметр и менее.

    Иглоукалывание, проводимое плохим специалистом или самоучкой может быть очень опасно.

    Как выбрать точки?

    Если Вы сильно хотите заниматься иглоукалыванием, то необходимо, по меньшей мере, пройти специальные курсы и практику с опытным наставником, иметь представление об основных медицинских предметах.

    Что ощущает пациент во время процедуры?

    Сеансы иглоукалывания должны быть безболезненными, в идеале проникновение ощущается не как порез, а как лёгкое прикосновение или надавливание на кожу иголкой. Поначалу ощущения могут быть неприятными, но важно расслабиться и не паниковать.

    Если чувствуете боль во время сеанса, значит, точки определены неверно. Следует сразу же сообщить об этом мастеру.

    Почему снимает боль?

    По обезболивающему влиянию иглоукалывание сопоставимо с противовоспалительными препаратами. Но оно не угнетает системы органов, и активизирует синтез дофамина, гормона счастья.

    Болевые импульсы медленно идут по нервной связи, а уколы, наоборот, отправляют быстрые сигналы. Именно это блокирует неприятные ощущения.

    Эффективность

    Иглорефлексотерапия — эффективный и проверенный способ победить болезнь. Медикаментозное лечение зачастую, вредит другим органам. Мануальная терапия — натуральный, альтернативный метод борьбы с болезнью, который не только устраняет главную проблему, но и оказывает положительно действие на все системы органов.

    Действие на поясницу

    Осуществляется следующее действие:

    • пропадает болевой синдром;
    • уходит отек мышц;
    • восстановить нормальное кровообращение.

    Полностью вылечиться акупунктурой нереально, но значительно уменьшить неприятную симптоматику можно.

    Результаты иглотерапии

    Результаты могут быть следующие:

    • общее улучшение состояния организма;
    • прилив бодрости и энергии;
    • прекращение болевых ощущения на долгое время;
    • ускорение обмена веществ, снижение веса;
    • обновление организма.

    Стоимость курса процедур

    Стоимость китайского иглоукалывания зависит от количества процедур и квалификации врача. Цена семи процедур, которые проводит врач высшей квалификационной категории, около 20 – 50 тысяч рублей. Цена одного сеанса иглоукалывания, выполненного врачом первой категории, колеблется от 2 до 4 тысяч.

    Профилактика патологии

    К профилактическим мерам относят:

    • не поднимать ничего тяжелее 10-15 кг;
    • стараться симметрично распределять вес на обе стороны тела;
    • придерживаться принципов здорового питания;
    • регулярно делать зарядку, рекомендуется заниматься плаванием;
    • на работе каждые час-полтора разминаться;
    • принимать витамины;
    • сидеть за столом правильно: держать спину прямой, а плечи расслабленными;
    • подбирать удобную мебель на рабочее место.

    Мнения специалистов и пациентов

    1. Мария, 31 год: «Мне пришлось обратиться за помощью к рефлексионному терапевту после того, как у меня диагностировали остеохондроз поясного отдела. Стало легче выполнять дела по хозяйству. После курса из 10 сеансов об остеохондрозе почти не вспоминаю».
    2. Дмитрий, 55 лет: «Работаю на стройке, когда почувствовал боли в спине пошёл к врачу, оказалось – грыжа. Посоветовали иглоукалывание, конечно, сначала не хотел идти к иглотерапевту, не верю в нетрадиционную медицину, да и дороговато, но родные уговорили, сразу наступило облегчение. Теперь чувствую себя как раньше».

    Специалисты утверждают, что многие больные сомневаются в действенности их методов, потенциальных клиентов пугает процедура, останавливает страх перед неизвестным. Но большинство решившихся обратиться за помощью к древней китайской медицине остаются довольны своим выбором и советуют иглоукалывание знакомым.

    источник

  • Adblock
    detector