Меню

Готовые буклеты по профилактике гриппа

Памятки, буклеты «Профилактика гриппа»

Устанавливая рекомендуемое программное обеспечение вы соглашаетесь
с лицензионным соглашением Яндекс.Браузера и настольного ПО Яндекса .

Выбранный для просмотра документ Грипп рядом. Для учащихся.docx

Меры профилактики:

Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.

Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.

Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.

Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.

Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.

Регулярно проветривайте помещение

Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.

Первые признаки гриппа:

· высокая температура (38 0 — 40 0 С)

· насморк

· иногда понос или рвота

Грипп распространяется быстро. Если ты пойдешь в школу больным — могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.

Если ты болен – тебе необходим постельный режим

Что делать, если ты чувствуешь себя больным:

Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.

Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).

Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).

Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.

Обязательно обратись к врачу.

Принимай лекарства, которые выписал доктор.

Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.

Немедленно выбрасывай использованные салфетки.

Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.

Уже сейчас сделай прививку от гриппа.

Ежегодная иммунизация (вакцинация)

Прививки являются наиболее эффективным средством защиты от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.

Вакцинация специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь от гриппа в 70-100% случаев.

Действия после прививки.

3. Побольше пить — минеральная вода, компот из сухофруктов, зеленый, фруктовый, ягодный чай.

4. Поддерживать в помещениях чистый, прохладный, влажный воздух.

5. Максимально ограничить общение с людьми — в течение двух недель после прививки вырабатывает иммунитет, организм занят. Другие микробы нам сейчас нежелательны. А источник этих других микробов — другие люди.

6. При повышении температуры тела и существенном нарушении общего состояния — осмотр врача, но парацетамол в любом виде (свечи, таблетки, сироп) вполне можно принять. Чем выше температура тела, тем актуальнее правила, изложенные в пунктах 2, 3 и 4.

источник

Буклеты

Здоровый образ жизни

Профилактика факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

Профилактика табакокурения

«Беременность и курение несовместимы» (2019), А4, скачать (pdf, 5,86 мб)
«Я не курю — и это здорово!» (2019), А4, скачать (pdf, 9,45 мб)
«Бросаю курить самостоятельно. 5 шагов к успеху» (2019), А4, скачать (pdf, 6,48 мб)
«Беременность и курение несовместимы» (2016), А4, скачать (pdf, 3,25 мб)
«Беременность и курение несовместимы» (2015), А4, скачать (pdf, 3,25 мб)
«Никотиновая зависимость» (2016), А4, скачать (pdf, 3 мб)
«Никотиновая зависимость» (2014), А4, скачать (pdf, 3,02 мб)
«Рождение здорового малыша и курение несовместимы» (2014), А4, скачать (pdf, 2,48 м)
«Табакокурение» (2014) разработано совместно с ОГБУЗ «ТОНД», А4, скачать (pdf, 2,05 мб)
«Беременность и курение не совместимы» (2013), А4, скачать (pdf, 2,48 мб)
«Пассивное курение» (2012), скачать (pdf, 2,05 мб)
«Как оградить ребенка от вредных привычек» (2019), А4, скачать (pdf, 7,3 мб)
«Что мешает брость курить», (ГНИЦ ПМ, 2015), А4, скачать (pdf, 2,5 мб)
«Осторожно, электронные сигареты!», (ГНИЦ ПМ, 2019) А4, скачать (pdf, 13,7 мб)
«Бросай курить самостоятельно», (ГНИЦ ПМ, 2015) А4, макет в электронном виде можно получить в ОГБУЗ «ЦМП» (pdf, 59 мб)

Профилактика употребления алкоголя

«Любая доза алкоголя опасна» (2019), скачать (pdf, 7,8 мб)
«Пивной алкоголизм — не выдумка» (2019), скачать (pdf, 12 мб)
«Дайте шанс своему ребенку!» (2019) о влиянии алкоголя на репродуктивное здоровье, скачать (pdf, 9,4 мб)
«Дайте шанс своему ребенку!» (2014) о влиянии алкоголя на репродуктивное здоровье, скачать (pdf, 400 кб)
«Пивной алкоголизм — не выдумка» (2014), разработано совместно с ОГБУЗ «ТОНД», скачать (pdf, 400 кб)
«Чем опасен женский алкоголизм» (2019), скачать (pdf, 11 мб)
«Женский алкоголизм» (2014), разработано совместно с ОГБУЗ «ТОНД», скачать (pdf, 400 кб)
«Алкогольная зависимость» (2012), скачать (pdf, 3,10 мб)
«Профилактика алкоголизма» (2012), о влиянии алкоголя на организм человека, скачать (pdf, 1,61 мб)

Рациональное питание

«Солить или не солить» (2017), скачать (pdf, 5,44 Мб)
«Контролируй массу тела» (2018), буклет плюс вкладыш, скачать буклет (pdf, 8,5 Мб), скачать вкладыш (pdf, 3,2 Мб)
«Контролируй массу тела» (2017), буклет плюс вкладыш скачать буклет (pdf, 6,1 Мб), скачать вкладыш (pdf, 3,2 Мб)
«Здоровое питание» (2012), скачать (pdf, 4,6 мб)

Физическая активность

«Встань со своего кресла» (2017), скачать буклет (pdf, 5,5 Мб), скачать вкладыш (pdf, 1 Мб)
«Встань со своего кресла» (2018), скачать буклет (pdf, 4 Мб), скачать вкладыш (pdf, 1 Мб)
«Движение к здоровью, красоте и успеху?» (2014), скачать (pdf, 5 Мб)
«Физическая активность» (разработан в 2012), скачать (pdf, 4,5 мб)
«Где лучше отдыхать ребенку летом?» (2011), скачать (pdf, 6,3 Мб)

Сердечно-сосудистые заболевания

источник

Буклет «Профилактика гриппа и ОРВИ у детей»
консультация

В сезон простудных заболеваний в детском коллективе возрастает опасность заражения вирусными инфекциями. И педагогам детского сада, и родителям воспитанников хочется, чтобы дети болели как можно реже. Правильно проведенная профилактика значительно снижает заболеваемость.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Почему-то глаз не дышит,
Да и рот совсем не слышит,
Что-то ухо не глядит,
Даже нос не говорит!
Что случилось, что такое?
Вышел организм из строя.
Мой язык ко рту прилип,
Оказалось, это — грипп.
Не желаю грипповать,
Буду меры принимать!
Вирусам шах объявляю,
Лук, чеснок употребляю.
А бессонной ночью длинной
Чаю выпью я с малиной,
Буду фрукты есть, лимон,
Пусть злодеев гонит он.
Злые твари присмирели,
Запыхтели, закряхтели,
Резво бросились бежать,
Мне их было не догнать!
Но умчались не впустую,
Жертву высмотрев другую —
Костю, что живёт напротив.
Он зимой без шапки ходит.

Своевременно принятые меры профилактики помогут предохранить взрослых и детей от заражения.

Для проведения медикаментозной профилактики гриппа и ОРВИ нужно посоветоваться с врачом.

В сезон простудных заболеваний в детском коллективе возрастает опасность заражения вирусными инфекциями. И педагогам детского сада, и родителям воспитанников хочется, чтобы дети болели как можно реже. Правильно проведенная профилактика значительно снижает заболеваемость Признаки гриппа и ОРВИ

В группу ОРВИ входят более 300 респираторно-вирусных инфекций: аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и др. Хотя большая часть населения называет их простудными заболеваниями, к собственно простуде они не имеют отношения.

  • Сильнейшая головная боль, проявляющаяся преимущественно в области лба и висков.
  • Мышечная и суставная боль.
  • Боль при движении глазами.
  • Тошнота и рвота.
  • Светобоязнь.
  • Понижение артериального давления.
  • Сильный сухой кашель и заложенность носа спустя несколько часов после проявления первых симптомов инфекции.

Грипп опасен своими осложнениями: ларингит, трахеит, пневмония, поражения нервной системы, сердечнососудистая недостаточность.

Признаки ОРВИ

  • Температура на уровне субфебрильных значений, спустя несколько дней (в случае присоединения бактериальной инфекции) может подняться до +38º+39º.
  • Катаральные явления (осиплость голоса, кашель, насморк).
  • Понижение или полное отсутствие аппетита.
  • Вялость, сонливость.

Несвоевременно проведенное лечение ОРВИ может привести к развитию трахеита, бронхита, отита, синусита, ларигита.

И грипп, и ОРВИ передаются бытовым и воздушно-капельным путем. Достаточно, чтобы вирус попал на слизистую оболочку рта или глаза, чтобы произошло внедрение инфекции. В воздухе помещения он сохраняет свое поражающее действие в течение 2-9 часов.

Профилактика гриппа и ОРВИ

  • В сезон эпидемии нужно ограничивать посещение мест скопления большого количества людей .
  • Заболевшего человека следует изолировать в отдельное помещение, регулярно проводить в его комнате влажную уборку и дезинфекцию.
  • Чаще проветривать помещения, соблюдать чистоту;
  • Полноценно питаться, включая в рацион свежие фрукты и овощи;
  • Не переутомляться, соблюдать режим сна и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе;
  • За несколько недель или месяцев до сезона эпидемий начинать закаливающие мероприятия, заниматься физкультурой для укрепления иммунитета;
  • Пользоваться индивидуальными гигиеническими принадлежностями, полотенцами, игрушками, ежедневно их обрабатывания;
  • Промывать нос, полоскать горло солевым раствором 2-3 раза в сутки, обязательно делать это после прихода домой;
  • Мыть руки с мылом и дезинфицирующими растворами перед едой, после посещения мест скопления большого количества людей, после ухода за больным гриппом и ОРВИ;
  • Не трогать и не тереть рот и глаза немытыми руками;
  • Продукты из магазина или супермаркета упаковывать, перед едой проводить их тщательное мытье и термическую обработку.

источник

Буклет » Профилактика гриппа»
материал на тему

Рекомендации для родителей

Скачать:

Предварительный просмотр:

Профилактика ГРИППА, ОРИ, ОРВИ

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

Основные рекомендации :
Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
Старайтесь не прикасаться ко рту и носу.
Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.
Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна.
Используйте защитные маски при контакте с больным человеком.
Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Рекомендации по уходу за больным дома:
Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.
Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители.
По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.
Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для родителей:
Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
Научите детей кашлять и чихать в салфетку или при отсутствии салфетки, в изгиб локтя.
Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения)
Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.
Если ребенок контактировал с больным гриппом, проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема антивирусных средств для предупреждения заболевания.

Что делать если ребенок заболел?
При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу, вызывайте врача на дом.
Давайте ребенку много жидкости (сок, воду).
Создайте ребенку комфортные условия, успокойте его.
Выполняйте рекомендации врача.

Жираф простыл.
Жираф охрип.
Пошел к врачу —
Диагноз — грипп.
Диагноз — грипп,
Рецепт такой:
С лимоном чай,
Постель,
Покой,
Микстура в час,
И в шесть часов,
И сто мохеровых шарфов.

« Осторожно , грипп ! »
ГБДОУ №6
группа 3 « Шалунишки »
Воспитатель
Трифонова Н. А.

источник

Буклет «О профилактике гриппа»
материал по теме

В буклете размещена информация о гриппе.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Грипп — острое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.

Когда существует опасность заражения

Инфицированный гриппом человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня, а вот маленькие детки вообще могут выделять вирус от 7 до 10 дней.

Вирусы восприимчивы к особенностям внешней среды, вне тела человека они не могут долго существовать (от 2х до 8 часов). Вирус гриппа погибает от высоких температур (75-100 градусов), а также от бактерицидных средств, среди которых перекись водорода, спирт, щелочь (содержится в мыле).

Причина заражения болезнью

Для того чтобы понимать, от чего стоит себя и своих близких беречь, стоит вспомнить, каким образом передается вирус гриппа:

  1. рукопожатия с инфицированным;
  2. воздушно-капельный путь передачи – микро капли, в которых содержится вирус при чихании и кашле распространяются в воздухе, а уже оттуда попадает в дыхательные пути здорового человека, перенося болезнь;
  3. несоблюдение правил личной гигиены.
  1. Повышение температуры до 38 0 и выше.
  2. Ломота в мышцах и костях.
  3. Головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной части.
  4. Слабость, быстрая утомляемость.
  5. Чихание и сухой кашель.
  6. Покраснение глаз, боль при движении глазных яблок, светобоязнь.
  7. Может появиться тошнота, рвота.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифическую. Причем к первой относится именно вакцинация, которая считается самым надежным орудием против этого вируса. Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этой болезни.

Способы неспецифической профилактики

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений . Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей .

В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6.Другие методы , к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.

Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.

источник

Буклет «О профилактике гриппа»
материал по теме

В буклете размещена информация о гриппе.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Грипп — острое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.

Когда существует опасность заражения

Инфицированный гриппом человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня, а вот маленькие детки вообще могут выделять вирус от 7 до 10 дней.

Вирусы восприимчивы к особенностям внешней среды, вне тела человека они не могут долго существовать (от 2х до 8 часов). Вирус гриппа погибает от высоких температур (75-100 градусов), а также от бактерицидных средств, среди которых перекись водорода, спирт, щелочь (содержится в мыле).

Причина заражения болезнью

Для того чтобы понимать, от чего стоит себя и своих близких беречь, стоит вспомнить, каким образом передается вирус гриппа:

  1. рукопожатия с инфицированным;
  2. воздушно-капельный путь передачи – микро капли, в которых содержится вирус при чихании и кашле распространяются в воздухе, а уже оттуда попадает в дыхательные пути здорового человека, перенося болезнь;
  3. несоблюдение правил личной гигиены.
  1. Повышение температуры до 38 0 и выше.
  2. Ломота в мышцах и костях.
  3. Головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной части.
  4. Слабость, быстрая утомляемость.
  5. Чихание и сухой кашель.
  6. Покраснение глаз, боль при движении глазных яблок, светобоязнь.
  7. Может появиться тошнота, рвота.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифическую. Причем к первой относится именно вакцинация, которая считается самым надежным орудием против этого вируса. Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этой болезни.

Способы неспецифической профилактики

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений . Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей .

В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6.Другие методы , к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.

Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.

источник

Adblock
detector